Naps em movimento
Se o seu filho tende a dormir no carro, tente cronometrar sestas com viagens rodoviárias
Karen Derrah não acho que o termo "dona-de mãe-casa "realmente se encaixa. Ela está com seus filhos, de três anos de idade, Malcolm e 15 meses de idade, Kieran, em tempo integral, mas eles realmente não ficar em casa muito. "Há sempre coisas para fazer, os amigos para visitar, eventos para ir."
Não é grande coisa - exceto esses passeios, muitas vezes bateu bem no meio do tempo da sesta do Kieran. E não há nada pior do que estar fora de casa com um irritadiço, criança cansada.
É um problema que muitos pais lidar com, pelo menos ocasionalmente, e tende a ser pior durante as férias, com as compras expedições, visitas de e para a família e os amigos, e partes para caber dentro. Mesmo que a sua criança é na creche durante a semana ou você é capaz de organizar para estar em casa para cochilos maioria dos dias, inevitavelmente você terá uma atividade fim de semana que significa você estiver fora e sobre quando a criança realmente precisa dormir. Então, como você gerenciar cochilos em movimento
Algumas opções que têm funcionado bem para Derrah e outros pais:
Napping no carro
"Kieran, muitas vezes adormecer no caminho para o programa de cuidador-and-tot do irmão mais velho ", diz Derrah. O programa só acontece para começar durante o tempo da sesta habitual de Kieran, tornando esta uma maneira fácil de fazê-lo dormir. A maioria das crianças cansados vai cair enquanto você dirige, especialmente se você pode tocar música calma e manter conversa a um mínimo.
A parte difícil vem frequentemente quando você precisa transferir o seu bebé ao seu destino. "Eu coloquei Kieran no meu portador de bebê, e, geralmente, ele vai voltar à direita para dormir e tirar uma soneca durante pelo menos uma hora e, por vezes, para dois", diz Derrah. Se ele dormiu durante pelo menos meia hora, Derrah encontra Kieran está em um sono mais profundo e mais facilmente deslocado para fora do seu assento de carro e para a transportadora. Transferindo para um carrinho de criança pode ser feito da mesma maneira
Outro desafio:. Às vezes isso embalando movimento do carro vai colocar a criança para dormir quando você não quer que ele para tirar uma soneca. "Pode ser frustrante, mas então eu só tenho que adaptar os meus planos para o resto do dia", diz Derrah. Às vezes você pode afastar esses cochilos inoportuna com a distribuição de lanches ou cantando uma música empolgante no carro.
Stroller cochilos
Se Derrah pode caminhar até seu destino, ela pode usar seu transportador ou empurrar Kieran no carrinho. "Isso minimiza o número de transferências você tem que fazer se o seu bebê está dormindo", ela ressalta. Ele pode simplesmente ficar onde está - e manter dormir - quando eles chegam ao seu destino. Um carrinho de criança que pode reclinar é a melhor opção para cochilando confortável, embora certamente crianças vão dormir em carrinhos de guarda-chuva também
O desafio:. Nem todos os eventos ou programas permitem carrinhos para ser trazido para dentro. Derrah também gosta de usar o transporte público, se possível, mas carrinhos de criança pode ser complicado, especialmente durante períodos. Nessa situação, ela prefere seu portador.
cochilos Destino
"Se eu estou visitando amigos ou a família, eu vou planejar com antecedência e pedir-lhes para preparar um lugar onde Kieran pode nap, "diz Derrah. Isso economiza ter que descobrir um local, enquanto carregando uma criança gritando. "Se eles configurar um colchão ou cobertor no chão, então mesmo se Kieran acabou de cair no sono no carro, eu posso rapidamente trazê-lo para dentro de casa, deitar-se com ele, e amamentá-lo voltar a dormir", ela explica.
Napping na
transportadora
não é apenas uma ajuda no programa de centro comunitário de Malcolm. Derrah encontra utilizando um transportador ajuda em outras vezes demasiado. Dependendo do tipo de operadora, você pode ser capaz de puxar para cima os lados para bloquear algumas das distrações que podem manter a criança acordada, e seu filho vai dormir normalmente satisfeita contra o seu corpo, mesmo se você estiver andando por aí. Você também está certo lá se ele começa a acordar e precisa de um pouco tapinhas nas costas ou uma enfermeira rápida para levá-lo voltar a dormir.
A desvantagem? Algumas crianças estão no lado elevado, e muitos cochilos portador pode dar mãe ou pai uma dor nas costas. Se essa é a sua situação, você pode querer experimentar um estilo diferente de transportador, tal como um anel-estilingue ou mochila transportadora -. Alguns são melhores em distribuição de peso da criança
A arte de cochilar em movimento é mais fácil para dominar para algumas crianças do que outros, e você pode precisar experimentar para descobrir o que se aproxima de trabalho melhor. "Kieran é um menino bem descansado, alegre", diz Derrah ", então eu sei que isso é trabalhar bem para ele."
Sleep Aids
Muitas crianças precisam de um pouco de ajuda à deriva off, e será mais fácil de gerir cochilos em movimento se você manter soníferos do seu filho em mente.
"lovies", chupetas ou mamadeiras Se seu filho gosta de abraçar um brinquedo ou um cobertor, ou chupa chupeta ou mamadeira na hora de dormir, não se esqueça de trazê-lo junto quando você quer que ele para tirar uma soneca em outro lugar.
Amamentação Se você estiver amamentando, esta é muitas vezes a maneira mais fácil de obter uma criança na terra dos sonhos. componentes naturais em seu leite, na verdade, promover o sono.
Ambiente Se o seu filho é usado para adormecer sozinho em seu berço em uma sala escura, você pode ter que se adaptar um pouco as coisas para gerenciar cochilos em movimento. Você pode, por exemplo, ser capaz de ajudá-lo deitado em um carrinho e cobrir o topo com um cobertor.