início acordar
Dicas sobre como lidar com o seu madrugador criança
Q: Meus três anos de idade filha vai para cama por volta das 19:30 e acorda às 4 da manhã, pronto para jogar. É cansativo
A:. Parece que o seu filho precisa de sono apenas 8 ½ horas. O truque é mudar o tempo que ela desperta. Comece movendo-a hora de dormir um pouco mais tarde cada noite. Agora, dê uma olhada no seu tempo da sesta: Se ela vai para baixo no início da tarde, movê-lo um pouco mais tarde para que ela possa ficar até mais tarde à noite. Ele também pode ser hora de reduzir ou mesmo eliminar cochilos à tarde.
Algumas crianças acordar com a primeira luz, por isso, se você pode manter seu quarto escuro, ela pode dormir mais tarde.