A criança honesto sobre Sleep
Tudo o que você precisa saber sobre o sono, a partir da perspectiva de uma criança. Um trecho da Criança Honest:. Guia de uma criança de Parenting
Sleep: Desmame-se fora ele
O sono é um assunto tão sensível. Como posso dizer isso com cuidado. . . PARE sendo egoísta. Você teve toda a sua vida para dormir. Tempo de descanso é longo. Agora você deve ser tão vigilantes como você pode ser para ajudar a sua criança alcançar a glória. Abandonando o sono vai ser difícil no início, mas apenas como plantas que têm figurado como obter comida do sistema solar, você pode fazer coisas incríveis se você aplicar a si mesmo.
O desmame-se fora do sono em quatro poses fáceis de Yoga
Eu trabalho em estreita colaboração com uma equipe de médicos sem autorização. Juntos desenvolvemos um plano que irá livrá-lo da necessidade irritante para fechar os olhos por várias horas a cada noite. Ao permanecer alerta, você será mais capaz de satisfazer as necessidades do membro mais importante da sua família. Se você ainda não sabe quem é, começar este livro novamente desde o início.
É hora para a iluminação. Esvazie a sua psique de informações desnecessárias, e fechar a aplicação Facebook no seu dispositivo móvel. Limpar um espaço para si mesmo no chão. Vamos começar
Pose # 1:. Downward Spiral DogMake um de cabeça para baixo V com seu corpo. Seu vagabundo deve estar no ar. Expire os sentimentos adormecidos, e respirar as migalhas Cheerio no tapete. Deixe-os ir diretamente para o seu cérebro para ajudar a bloquear a sentimentos negativos. Quando sua cabeça está cheia de aveia de grãos inteiros, gritar, "eu estou vivo!"
Pose # 2: Golden-Arm StretchStand na cozinha. Leve os braços acima da sua cabeça e alcance em direção ao topo do frigorífico. Sentindo o comprimento em sua coluna, agarrar o que trata você está se escondendo lá em cima e entregá-los para o seu bebê. . Dobrar na cintura e sentir seu corpo obter rejuvenescido
Pose # 3: SpiritSit generoso no chão com as pernas cruzadas e sua carteira ou bolsa na frente de você. Feche os olhos e deixe seus chakras se alinham. Com os olhos ainda firmemente fechada, apreciar o som da sua criança vasculhando seus pertences pessoais. Fazer nada. Seja grato para a vida
Pose # 4:. Amor OfferingThis é um tudo-dia representam. Comece com uma respiração que sobe do seu núcleo. A partir de uma posição de pé, curvar-se e pegar o seu bebê. Não coloque-a para baixo para o resto do dia. Sussurrar um silencioso "obrigado" para este momento.
Parabéns. Você agora é um mestre de ioga e menos focado em si mesmo. Nenhum certificado de papel serão entregues neste momento, como eles foram acidentalmente consumido
dormir durante a noite
Eu estou indo para ir direto ao ponto:. Dormir durante a noite isn ' t uma coisa real. A ideia foi inventado pela indústria de travesseiro em 1807 e tem sido perseguido pelos pais desde então. Não espere que a criança a permanecer adormecido por mais de duas a três horas de cada vez. , lindas crianças pequenas têm ondas cerebrais muito ativos que não pode acalmar. Isso é culpa de ninguém, mas pode ser seu.
Se os amigos dizer-lhe que a sua criança é "dormir durante a noite," sentir triste, porque essa criança pode ser um burro. Crianças sem imaginação, muitas vezes, dormir por longos períodos de tempo para esconder sua falta de criatividade. Lactentes são notórias para isso, como a maioria não sabe o que sente como para ter um pensamento original. Nunca envy alguém com uma criança que dorme até de manhã, porque essa criança não será capaz de manter um emprego. ◆◆◆
Posso dizer da maneira que você não me olhou nos olhos, uma vez que busca -me do meu berço bem antes do amanhecer que você está chateado sobre a noite passada. Acordar a cada quarenta e cinco minutos a uma hora e meia não é fácil para mim, também.
Em minha defesa, meu cobertor realmente fez manter saindo, eu estava com sede, e. . . Não consigo me lembrar as outras razões, mas eu tenho certeza que eles eram igualmente válidas.
Houve pelo menos um pesadelo. Eu estava em uma casa estranha. Eu sabia que não era nosso, porque os pratos foram lavados e seu cabelo não estava em toda parte.
Eu quero agradecer-lhe para trazer de volta a três horas leite que você trabalhou tão duro para me tirar de. Ele foi delicioso e instrumental em ajudar-me acordar embebido na urina em torno de quatro. Mal posso esperar para tê-lo novamente para sempre.
Você parece cansado e mal-humorado esta manhã, razão pela qual eu me sentia mais à vontade escrevendo isso do que ter um cara a cara-. Posso arranjar-lhe alguma coisa? Um copo de café? Enquanto você estiver a fim, por favor, traga-me um copo de canudinho de suco e algumas bolachas inteiras. Oh, isso é certo. Não temos biscoitos. . . Eu lembro de você dizendo que cerca de um quinze. Tudo bem. Por que manter a casa abastecida com minhas comidas favoritas? Tenho certeza de que temos dois tipos de vinho. Mas isso é realmente bem.
qualquer forma, eu queria agradecer-lhe para mudar o meu pijama e jogando a toalha para baixo em meus lençóis xixi. Eu percebi que você não abriu os olhos uma vez (estranho). É também certo que você não realmente mudar meus lençóis. Acho que o leve cheiro de amônia reconfortante. Amar significa fazer as coisas pela metade.
Quer dizer, eu sei que outra mãe ou uma avó pode ter removido os lençóis sujos e substituído-los com os recém-lavadas, mas você acabou de fazer você.
Há algo que eu quero discutir agora que eu tenho sua atenção. Não é da minha conta o que se passa entre você e meu pai depois de eu ir para a cama, mas se você poderia apenas jogar um roupão antes de vir para o meu quarto, que seria incrível. Eu acho que você definitivamente deve balançar o que você tem, mas "com raiva zumbi desajeitado nu" não é o seu melhor look. Eu quero ser honesto.
Este parece ser tão bom quanto qualquer um tempo para abrir a possibilidade de reintroduzir cosleeping. Eu não posso prometer que não vai entregar o corte superior ocasional, mas, pelo menos, um de nós vai ter uma boa noite de sono, e não é isso o que importa?
De qualquer forma, espero que esta nota traz para você algum conforto. Você realmente horrível. Talvez você se sentiria melhor se você nos fez um café da manhã
Amor e abraços, seu HT
Trecho:?
A criança Honest: Guia de uma criança de Parenting
Escrito sob a supervisão de Bunmi Laditan. Publicado no Canadá pela HarperCollins Publishers Ltd. © 2013, Olubunmi Laditan. Todos os direitos reservados.