Como lidar com os madrugadores
especialista Parenting Alyson Schafer oferece conselhos úteis sobre como lidar com crianças que acordam cedo
É um fato de abrir os olhos para muitos pais.: algumas crianças apenas acordar cedo.
"Há um ritmo natural, circadiano para o corpo e, infelizmente, é difícil forçar uma mudança na fisiologia de uma criança", explica parentalidade especialista e autor Alyson Schafer.
A boa notícia? Os madrugadores são conhecidos por serem mais positiva e produtiva. A má notícia? Eles muitas vezes ir contra a corrente do resto da família, especialmente os pais desesperados para fechar de olhos
Tente estas dicas para obter seus pequenos para dormir mais tarde:.
Ele é um verdadeiro início pássaro ou um semáforo?
Schafer sugere dormindo no quarto de seu filho para ouvir o que ele ouve. Talvez ele tenha despertado pelo tráfego na rua ou seu forno chutando em pelo seis. Uma máquina de ruído branco pode ajudar.
Se o seu bebê mais velho ou criança mexe nas primeiras horas, dar-lhe uma chance de voltar a dormir por conta própria. cortinas opacas são uma grande ajuda para convencê-la de que ainda não é "tempo de manhã."
Se o seu filho é apenas um madrugador natural, e tem idade suficiente para jogar por conta própria, Schafer sugere manter uma cesta de tranquilos, itens de segurança em seu quarto para brincar, e que ele saiba que ele pode acordá-lo quando o relógio mostra sete (há também relógios disponíveis que cor mudança de tempo pré-definido).
Se o seu filho tem idade suficiente, considere deixá-la assistir TV tranquilamente. Deixar de fora seu cereal seco favorito para desfrutar (Tempos de desespero ...!) Ou deixar de fora seus livros favoritos para que ela possa percorrer-los até que você possa se juntar a ela.
Um cringe-digno (mas eficaz) solução é apenas aceitar que para os próximos anos, você também será um madrugador e adaptar sua rotina. Você sempre sonhou em ter um extra de algumas horas durante o dia para fazer as coisas - agora você tê-los
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