é seu filho recebendo quantidade suficiente de vitamina D?
Um novo estudo diz que os bebês sendo amamentados para além de um ano de idade podem ser deficientes em vitamina D. Aqui está o que você precisa saber.
Todo mundo sabe que os bebés amamentados devem receber um suplemento de vitamina D, mas recentes pesquisas canadense sugere que os pais também deve manter completando crianças amamentadas com vitamina D, mesmo depois de terem transformado um e está comendo alimentos sólidos .
Por que é tão importante? A vitamina D é essencial para a saúde do osso, e uma deficiência pode levar ao raquitismo (amolecimento e enfraquecimento dos ossos) em crianças jovens. deficiência de vitamina D nos anos recentes, a investigação tem sugerido pode também ser ligado a problemas como a asma, esclerose múltipla e cancro. "Há uma preocupação sobre o risco desconhecido de longo prazo de níveis cronicamente baixos de vitamina D", diz Jonathan Maguire, pediatra e pesquisador do Hospital St. Michael em Toronto e autor do estudo, publicado no
American Journal of Public Health .
pele normalmente absorve a vitamina D do sol, mas desde invernos canadenses frias são frequentemente gasto dentro de casa, o alimento se torna a nossa principal fonte da vitamina. O problema, diz Macguire, é que as crianças que são amamentadas além da introdução de alimentos sólidos tendem a comer menos alimentos em geral, diminuindo suas chances de carga em cima de vitamina D.
Outro desafio: muitos dos alimentos que são os peixes gordos e carnes de órgãos como o fígado, por exemplo: naturalmente ricos em vitamina não o que você chamaria normalmente miúdo-friendly são. A maioria das crianças canadenses que fazem obter quantidade suficiente de vitamina D obtê-lo a partir da fórmula fortificada ou leite de vaca (ou um complemento).
Os resultados do estudo, que foi realizado com o Hospital de Toronto para crianças doentes e incluiu 2.500 crianças com idades entre um a cinco, mostrou que o risco de ser deficientes em vitamina D aumentou seis por cento a cada mês uma criança foi amamentada por mais de um ano de idade. -crianças de dois anos amamentadas tinham uma chance 16 por cento de ser deficientes em vitamina D e amamentados de idade de três anos teve uma chance 29 por cento de deficiência.
Para evitar a deficiência durante os anos de amamentação, Maguire recomenda completando crianças com 400 UI (unidades internacionais) de vitamina D por dia. armadilhas
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