The pensamento de sua criança gritar ou se debatendo enquanto ele está dormindo é perturbador, mas existem formas de gerir este problema criança do sono
O mais comum de cerca de três anos de idade, terrores noturnos tendem acontecer quando a criança ’ s estado adormecido por algumas horas, e pode vê-lo sentado, olhando assustado, se debatendo e até mesmo gritando. A causa? Ou ele ’ s sido acordado de um sono profundo – talvez por um ruído súbito, excitação ou ansiedade – ou ele ’ s ter um sono mais profundo do que o habitual, talvez porque ele ’ s cansado, mal-estar ou em determinado medicamento. Terrors também são mais propensos quando não ’ sa história familiar de terror noturno ou sonambulismo, especialmente sobre o seu parceiro ’ s side.While ele ’ s assustador ver, a certeza de que sua criança isn ’ t consciente e doesn ’ t lembrar o que ’ s acontecendo. It ’ não é um sinal de um problema grave e que ele deve, eventualmente crescer com isso – terrores noturnos acontecem com menos frequência em crianças com mais de oito
Terrors também são mais propensos quando não ’. sa história familiar de terror noturno ou sonambulismo, especialmente sobre o seu parceiro ’ s lado
Wake-lo quando o terror termina
Enquanto ele ’ s tentador para acordar seu filho para acalmá-lo, em vez esperar até que o episódio termina. Basta limpar qualquer coisa que ele poderia bater em torno dele
‘. Ele pode não reconhecê-lo se você acordá-lo durante ela e tornar-se mais agitado, ’ diz pediátrica enfermeira e saúde do visitante Amanhecer Kelly. &Lsquo; Uma vez que ele ’ s completamente fora do ataque, ele ’ s seguro para acordá-lo ’.
Verifique ele ’ s plenamente consciente antes de deixá-lo voltar a dormir – Dessa forma, você quebrar o ciclo de sono profundo, que poderia levar a outro terror noturno
Procure um padrão
Se a sua criança ’. s ter um ataque, ao mesmo tempo, todas as noites, e tentar parar os terrores antes que eles aconteçam
‘. Gentilmente acordar a criança cerca de 15 minutos de antecedência, ’ diz Dawn. &Lsquo; mantê-lo acordado durante alguns minutos, em seguida, deixá-lo adormecer novamente. Isso pode perturbar o seu padrão de sono suficiente para parar os terrores sem afetar a qualidade do sono ’.
Pense sobre seus hábitos de sono
overtiredness tende a ser a principal causa de terrores noturnos, por isso, se o seu filho &rsquo ; s vivê-los, ter um olhar para o seu padrão de sono. &Lsquo; Talvez ele precisa de um cochilo durante o dia ou mais de sono em geral, ’ diz Amanhecer
Fale com o seu médico
Enquanto os terrores noturnos aren ’. t algo que se preocupar excessivamente sobre, há momentos em que ’ s bom ver seu GP. &Lsquo; Se eles ’ re acontecendo várias vezes por noite ou mais noites, o seu médico pode verificar se há ’ s uma causa tratável, como um problema de respiração, ’ diz Dawn.