It para ela ter o seu próprio quarto e cama - para que você possa recuperar o seu sono, espaço pessoal e à vida sexual
Sua criança tem sido (Not Yours!) dormir com você e seu parceiro para um par de anos. Você sabe que isn ’ t ideal e é realmente tempo para ela passar a noite em sua própria cama. Isto pode ser complicado, mas existem muitos métodos que você pode tentar fazer isso o mais fácil possível.
O
transição
Você pode encontrar sua criança precisa de um passo intermédio de vocês dormindo em um colchão em seu quarto enquanto ela se adapta. &Lsquo; Além disso, passar o tempo a cada dia brincando com ela em sua cama para incentivar uma associação positiva, ’ diz Criança sono Work ’ s fundador Maryanne Taylor. It ’ s uma boa idéia para introduzir sua criança ’ s cama com uma festa. &Lsquo; ter alguns jogos, lanches e até mesmo balões, ’ Maryanne aconselha. &Lsquo; Construí-la a ser uma nova e empolgante aventura ’. Certifique-se de cama continua a ser um refúgio seguro e não um lugar a criança é enviada se ela ’ s impertinente
Tempo de qualidade
Seu. criança é mais provável para jogar até na hora de dormir se ela sente que ela hasn ’. t teve algum tempo de qualidade one-on-one, assim que ler uma história para dormir ou jogar um jogo calmo juntos antes de colocá-la na cama
Leia uma história para dormir ou jogar um jogo calmo juntos antes de colocar a criança para a cama
Treats e recompensas
regimes de incentivo geralmente funcionam bem, especialmente para crianças mais velhas. &Lsquo; Mantenha um gráfico de etiqueta e adicionar um novo quando o seu filho tenha ficado na cama a noite toda, ’ diz Maryanne. &Lsquo; Se o seu filho é jovem, você pode simplesmente colocar um adesivo em seu pijama de manhã quando você acordá-la para lhe mostrar o quão boa ela ’. S sido ’
Uma luz
mágica
uma luz de baixa potência que vem em um determinado momento é muitas vezes útil e sinais quando a criança tem permissão para se levantar. &Lsquo; Isso pode ser chamado de “ mágica ” ou “ manhã ” luz, ’ diz Maryanne. &Lsquo; Se o seu filho vem até você antes de ele se transforma na parte da manhã, apenas dizer, “ a sua luz isn mágica ’ t sobre ainda assim você ainda deve estar dormindo ’. A mentira branco impar funciona um deleite na parentalidade …