Ainda encontrar seu filho prefere dormir na sua cama ao seu? É hora de ele ter o seu próprio quarto e cama - para que você possa recuperar o seu sono, espaço pessoal e vida sexual
Sua criança foi dormir com você e seu parceiro para um par de anos. Ou apenas gosta de se aventurar em seu quarto no meio da noite. Você sabe que isn ’ t um cenário ideal e é realmente tempo para ela passar a noite em sua própria cama
Ele pode ser um hábito difícil de quebrar, mas existem muitos métodos que você pode tentar. fazer isto tão fácil quanto possível
mesmo que isn ’. t o mesmo risco que deixar seu bebê dormir em sua cama, co-dormir isn ’ t tão seguro quanto seu sono em seu próprio país e em algum momento o transição não precisa acontecer para estabelecer uma rotina.
a transição
você pode encontrar sua criança precisa de um passo intermédio de vocês dormindo em um colchão em seu quarto enquanto ele se adapta a sua cama.
‘ Além disso, passar algum tempo a cada dia brincando com ele sentado em sua cama, para tentar incentivar uma associação positiva com a cama, ’ diz Criança sono Work ’ s fundador, Maryanne Taylor. It ’ sa boa idéia de introduzir sua criança ’. S cama com uma festa
Certifique-se de que o quarto continua a ser um refúgio seguro e não um lugar que sua criança é enviada se ela ’. S impertinente
‘ ter alguns jogos, lanches e talvez até mesmo balões, ’ Maryanne aconselha. &Lsquo; Construí-la a ser uma nova e empolgante aventura ’.
Certifique-se de que o quarto continua a ser um refúgio seguro e não um lugar que sua criança é enviada se ela ’. S impertinente
a definição de limites
Toddlers pode facilmente entrar e sair da cama, que você don ’ t quer deixar acontecer como a criança pode pensar que ’. sa jogo
‘ Alguns pais acham que o encerramento uma porta é demasiado drástica, ’ diz Maryanne. &Lsquo; Usando um portão é uma boa idéia como a criança pode ver fora. Ainda pára seu filho vagando à noite e se machucar ’.
Tempo de qualidade
Seu filho é mais provável para jogar até na hora de dormir se ela sente que ela hasn ’ t teve algum um- em-um tempo de qualidade, para garantir que você ler uma história antes de dormir ou jogar um jogo calmo juntos antes de colocar a criança para a cama.
Treats e recompensas
regimes de incentivo geralmente funcionam bem, especialmente para crianças mais velhas
‘. Mantenha um gráfico de etiqueta e adicionar um novo quando o seu filho tenha ficado na cama a noite toda, ’ diz Maryanne. &Lsquo; Se o seu filho é jovem, você pode simplesmente colocar um adesivo em seu pijama de manhã quando você acordá-lo para mostrar-lhe o quão bom ela ’. S sido ’
A luz mágica
uma luz de baixa potência que vem em um determinado momento é muitas vezes útil e sinais quando a criança tem permissão para se levantar
‘. Isso pode ser chamado de “ mágica ” ou “ manhã ” luz, ’ explica Maryanne. &Lsquo; Se o seu filho vem até você antes de ele se transforma na parte da manhã, apenas dizer, “ a sua luz isn mágica ’ t sobre ainda assim você ainda deve estar dormindo ’.
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