Tentando obter as crianças a comer seus legumes é um obstáculo comum entre famílias. O segredo? Ficando pequenos para experimentar novas verduras antes de dois anos de idade, de acordo com uma nova pesquisa UK
O estudo da Universidade de Leeds &ndash.; liderada pelo professor Marion Hetherington no Instituto de Ciências Psicológicas – também acabou com o mito popular de que vegetais gostos precisam ser mascarado ou escondido em refeições para que as crianças a comer them.Professor Hetherington disse, ‘ Para os pais que desejam incentivar a alimentação saudável em seus filhos, nossa pesquisa oferece algumas orientações valiosas &lsquo. ; Se você quer incentivar seus filhos a comer legumes, certifique-se de começar cedo e muitas vezes. Mesmo que seu filho é agitado ou não gosta de legumes, nosso estudo mostra que cinco a 10 exposições irá fazer o truque ’. Um total de 332 crianças com idades entre idade de desmame de 38 meses a partir do Reino Unido, França e Dinamarca foram alimentados com a bonita gosto sofisticado de purê de alcachofra, como parte do study.During o experimento foi dada a cada criança entre cinco e 10 porções de, pelo menos, 100 g de purê de alcachofra em uma das três versões: básico; adoçado, com adição de açúcar; ou energia adicional, em que o óleo vegetal foi misturado nas crianças puree.Younger consumiu mais de alcachofra do que as crianças mais velhas. Isso ocorre porque após 24 meses as crianças tornam-se relutantes em tentar coisas novas e começar a rejeitar alimentos – mesmo aqueles que anteriormente gostava. (Soa familiar?) Entre as crianças, quatro grupos distintos surgiram. A maioria das crianças (40%) foram ‘ aprendizes &rsquo ;, que o aumento da ingestão ao longo do tempo. Do grupo, 21% consumiram mais de 75% do que foi oferecido cada vez e eles foram chamados de ‘ placa-clearers ’ .Aqueles que comiam menos de 10g até mesmo pela quinta porção foram classificados como ‘ não-comedores &rsquo ;, no valor a 16% da coorte, eo restante foram classificados como ‘ outros ’ (23%) uma vez que o seu padrão de ingestão variou ao longo do tempo. Não-comedores, que tendiam a ser mais velhos crianças em idade pré-escolar, foram os mais exigente, a pesquisa found.Furthermore, os resultados revelaram que houve pouca diferença entre os montantes consumidos ao longo do tempo de purê de base e purê adoçado, destacando que os vegetais edulcorantes não faz uma diferença significativa para a quantidade um pouco um vai comer. As alcachofras razão foram escolhidos? Pais inquiridos revelou que era um dos vegetais que eram menos propensos a servir. A sua criança comer seus legumes? Deixe-nos saber abaixo!