As lições mais valiosas na vida começa desde o nascimento. Siga estes sete passos para educar o seu filho na escola da inteligência emocional
Muito antes de seu um pouco é ensinado a ler, escrever ou contar, há valiosas habilidades para a vida, ele ou ela deve ser de aprendizagem. A inteligência emocional é a capacidade de interpretar, compreender e responder ao nosso próprio e outros ’ emoções. It ’ s este conjunto de habilidades que podem fazer a maior diferença para o seu filho ’ s futuro desenvolvimento e bem-estar. &Lsquo; Queremos que os nossos filhos sejam equipados com as habilidades emocionais que é preciso para enfrentar o mundo, ’ diz especialista mindfulness Karen Atkinson. Com estes valores no lugar, o seu filho é provável que seja mais felizes relacionamentos mais saudáveis, mais confiantes e experiência em sua vida adulta. Todas estas habilidades podem ser ensinadas às crianças novas e as bases estabelecidas desde o nascimento, e são simples de encorajar. Como mãe, você está na posição perfeita para ser o professor. E por praticar essas habilidades essenciais, você ’ ll tornar-se uma mãe ainda melhor
1 Mindfulness
Os bebês tendem a ser feliz por padrão!. &Lsquo; Mas como nós crescemos, perdem a capacidade de estar no momento, se preocupar com o amanhã ou repensar ontem, ’ diz Karen Atkinson. Mas você pode ensinar crianças a agarrar esta habilidade baby-feliz. &Lsquo; Quando você vai para uma caminhada no parque, levar uma criança a perceber tudo, ’ aconselha Karen. &Lsquo; Tente perguntar se ele ou ela pode ouvir os pássaros, manchar uma flor amarela ou sentir o vento. Se você tem mais de um filho, transformá-lo em um jogo manchas perguntando ‘ quem pode &rsquo?; ao invés de ‘ pode você &rsquo ;.? Faça isso com bebês também, como ele chama a atenção para o que está acontecendo e ensina o vocabulário que vai usar um dia para descrevê-lo eles mesmos. Ser ‘ no momento ’ Também vai ajudar a construir memórias vivas
2 Bondade
‘. Aprender a ser gentil e compreensivo torna as crianças mais felizes, ’ diz Bernadette Russell, autor de Do agradável ser espalhado Tipo feliz – Atos de bondade para miúdos (e libra; 6,99, Ivy Press). &Lsquo; As crianças que são tipo também acham mais fácil fazer amigos &rsquo.; A última pesquisa sugere a bondade é inerente e simplesmente precisa de ser reforçada. &Lsquo; Com crianças, tente jogar um jogo chamado “ este é meu amigo ”, ’ diz Bernadette. &Lsquo; Pair as crianças e ajudar cada nome como muitas coisas brilhantes sobre o seu amigo ou irmão que puderem. Faz as crianças se sentir bem &rsquo.; Se seus filhos são jovens demais para expressar esses sentimentos, nomear suas boas qualidades de si mesmo. Eles vão responder calorosamente, especialmente se você dá exemplos de comportamento muito recente para fazer backup de suas descrições.
3 A capacidade de ouvir
Se você tomar o tempo para ouvir o seu filho, ela é propensos a seguir o seu exemplo e tornar-se um bom ouvinte si mesma. Então, quando a criança tem algo importante (para ela!) Para dizer-lhe, tome o tempo para deixar a lavagem por um momento, agache-se assim que você está no seu nível, e dar a sua atenção. Repetindo um pouco do que o seu filho lhe contou mostra ter escutado. Esta é uma habilidade que você pode iniciar a partir do nascimento, como Karen O ’ Brien, 27, a partir de Birmingham, fez: ‘ Quando Dylan era um bebê eu sempre conversamos volta para ele como ele balbuciava, dizendo “ ooh realmente ”? e “ em seguida, o que você disse &rdquo?; Como ele aprendeu a falar suas respostas progressivamente mais sentido. Agora ele ’ s quatro ouve, responde educadamente e faz uma pergunta de volta ’.
4 Curiosidade
As crianças são naturalmente curiosas sobre o mundo e que ’ s-se a nós para promover esse fascínio . &Lsquo; Ele pode ser tedioso quando seu filho pede “ por quê? &Rdquo; para a bilionésima vez, ’ diz Joanne Mallon, autor de crianças: um manual de instruções (£ 7,99, Nell James Publishers). &Lsquo; Mas é assim que ele explora o mundo &rsquo.; Preste atenção ao que seu filho está naturalmente interessado, e se interessar também, mesmo que isso signifique fazer tortas de lama. &Lsquo; A melhor maneira de incentivar um senso de aventura em seu filho é ter um você mesmo, ’ aconselha Joanne.
Preste atenção ao que seu filho está naturalmente interessado, e se interessar também, mesmo que isso signifique fazer tortas de lama.
5 Empathy
‘ A empatia é difícil para uma criança desde que ele é hard-wired para ver-se como o centro de seu mundo, ’ diz Joanne Mallon. &Lsquo; Mas se você mostrar um comportamento empático ele acabará por compreender &rsquo.; Tente nomear emoções como eles surgem e explicar a causa: ‘ Sam está chateado porque Toby levou seu brinquedo &rsquo ;. Em seguida, fazer uma pergunta que exige o seu filho a ter empatia: ‘ Como podemos ajudar Sam se sentir melhor ’ Quando seu filho finalmente espreita fora de sua bolha de auto-centrado, ele ’ ll tem a ferramenta de empatia pronto
6 Aceitação
Nós ir para grandes comprimentos para evitar desapontar os nossos filhos.. Mas remover muitos de vida ’ s pequenas injustiças significa que as crianças precisam de ajuda para aprender como lidar com a decepção. Joanne Mallon aconselha concentrando-se em seu filho ’ s esforço, ao invés do resultado. &Lsquo; encontrar algo específico para louvar, ’ ela diz. Tal louvor autêntica vai aumentar a auto-estima, mesmo se a criança não consegue alcançar o que ele ou ela quer
7 Confiança
‘. A confiança é a primeira qualidade bebês aprendem, ’ diz psicoterapeuta pai-filho Kitty Hagenbach. &Lsquo; Eles quer aprender a confiar ou a desconfiança e tudo o resto é com base nesta &rsquo.; A base segura você e outros cuidadores fornecem é fundamental. &Lsquo; Quando um bebê confia nela ambiente e se sente segura ligado a seus pais, ela é segura para se expressar, ’ continua Kitty. Portanto, reconhecer que todos os pequenos atos de cuidar de seu filho adicionar até este núcleo lifeskill, e dar um tapinha nas costas. Todas aquelas horas de trabalho duro construir a barra de lançamento que irá impulsionar o seu filho para uma vida feliz e confiante adulto.
Saiba emoções através de brincadeiras
Falando sobre emoções vão ajudar seu filho a identificar e sentimentos de nome. Comece com os mais simples – feliz e triste – e passar para sentimentos complexos, tais como confusão e raiva. Crianças vão achar que é extremamente reconfortante saber que emoções intensas são simplesmente sentimentos que vêm e vão, e não uma parte fixa de si
Happy Hippo, o pato irritado:. Um Livro de Moods por Sandra Boynton ( £ 4,99, Simon &Schuster)
um ponto de referência tranqüilizador para fixar para baixo sentimentos seu filho durante o dia: 'você está se sentindo tão preocupado como um coelho'
Mamas &Papas Babyplay de Espelho mágico (£ 16,95, mamasandpapas .com)
Um espelho free-standing é ótimo para jogos-puxa a face. Bebês naturalmente imitar os rostos que você puxar. Adicione nomes para essas faces (feliz, surpreendido ...) para um primeiro passo para a inteligência emocional
. Foto: Corbis