Eating Orgânica Com Crianças
Pergunta: "Devo comprar produtos orgânicos para o meu filho?"
Uma dieta cheia de frutas e vegetais é uma das melhores maneiras de garantir seu pequeno sua saúde. E variedades orgânicas no topo da lista saudável, uma vez que não contêm pesticidas, antibióticos, hormônios, alterações genéticas, ou radioterapia. Mas encher o carrinho de compras com produtos orgânicos pode ser um desafio. Sua mercearia local não pode transportar uma grande variedade, e do maior custo dos alimentos orgânicos - às vezes o dobro dos bens cultivados convencionalmente -. Pode ter você está fazendo uma dupla tomar na fila do caixa
O que é uma mãe bem-intencionada façam? Escolha produtos não-orgânica que, tipicamente, contém a menor quantidade de resíduo químico. Em geral, frutas e legumes com cascas de protecção ou cascas você pode Chuck - abacate, banana, milho e melão - são boas escolhas. Lavar o produto (usando uma escova, quando for o caso) com água ou uma lavagem produto totalmente natural também ajuda.
Você também pode cortar em produtos químicos adicionados (e bater o custo dos produtos orgânicos importados) através da compra de produtos locais, que não requer produtos químicos adicionais para preservá-lo durante as fases de transporte e armazenamento. Aqui está um olhar mais atento a "mais limpa 15" - as frutas e legumes que são seguros para comprar nonorganic:
Cebolas
Milho doce
Abacaxis
Avocado
Espargos
ervilhas doces
beringela
Cantaloupe
Kiwi
couve
melancia
batatas doces
toranja
Cogumelos
Guarde o seu dinheiro para comprar variedades orgânicas dessas frutas e legumes, a "dúzia suja" que contêm o
resíduo químico mais
depois de cultivo comercial, armazenamento e transporte fases:
Maçãs
Aipo
Morangos
Peaches
espinafre
nectarina importados
uvas importadas
pimentão doce
Batatas
Mirtilos
alface
Kale /Collard verdes
Outros alimentos que você pode considerar investir em incluem, leite e carnes-antibiótico livre orgânico ou sem hormônios. Se você não pode encontrá-los em seu supermercado, pergunte para eles. Espalhe a palavra, e receber seus amigos para fazer os mesmos pedidos ... não há poder em números!
Aqui é para limpar e alimentação saudável,