Pergunta
hai chris iam um treinador de tênis na Índia e ive começou uma nova academia com 3 campos e 3 coaches.i ter 24 alunos com mim4 intensivos e 20 group.please dizer como eu deveria plano em um estilo sistemático
resposta
Oi,
Obrigado pela pergunta e desculpe pela demora em responder. Vou começar com os jogadores intensivos ou de elite. Estes 4 jogadores fazem o seu esquadrão de elite para menos __ ou nível de adulto. Se este é intensivo que seria idealmente estar à procura de, pelo menos, 2 sessões por semana, com um dos treinadores - ou se se ele feesible e acessíveis 2 treinadores. Estes 2 sessões deve ser 1 horas e meia de duração, dando-lhes 3 horas por semana. Se você pode dar-lhes mais do que grande - quer adicionar em um outro dia, talvez Seg, Qua, Sex ou fazer as sessões de 2 horas de duração. Eu vou voltar para coincidir com a prática depois de mencionar os outros grupos.
20 alunos Estou assumindo aqui que eles são todas as crianças. Você tem um par de opções aqui, mas de qualquer forma você estaria procurando um esquadrão normal a ter uma sessão de 1 hora por semana e, em seguida, uma sessão de jogo de partida, bem como para uma hora (o que eu vai voltar para mais tarde.) Você poderia fazer 2 esquadrões de 10, dividindo-os aproximadamente ser padrão e idade e isso exigiria 2 treinadores, provavelmente - depening de sua idade. Se eles são jovens que definitivamente precisa de 2 coahces. Ou você pode dividi-los em 3 grupos; 2 com 7 estudantes e 1 com 6 alunos. Mais uma vez dividido por idade e padrão. Desta vez, com apenas 1 treinador. Pessoalmente eu prefiro esta abordagem.
Em um perhapes sentaram você pode executar as suas sessões de jogo por buracos. Isto lhe daria tanto de 3 horas de este talvez a partir das 10h - 1pm ou duas horas, dependendo de como você configura os outros esquadrões. Para isso, você poderia trazer os jogadores de elite na mesma sessão como os melhores jogadores do clube para dar-lhes toda a chance de obter alguma experiência partida contra diferentes jogadores.
Assim, um possível programa pode ter esta aparência:
Mon: 4:30 - 5:30 - Equipe 1 - 2 quadras de
5:30 - 6:30 - Time 2 - 2 campos
Tue: 4:30 - 5:30 - Equipe 3 - 2 quadras de
5:30 - 7:00 - Tropa de Elite - 2 quadras de
Qua: livre - perhapes um oppurtunity para tirar um pouco da
jogadores para aulas individuais - espically os
jogadores de elite
Thur: 05:30 - 07:00 - Tropa de Elite - 2 quadras de
Sex: livre - novamente perhapes mais aulas individuais
Sat: 10 : 00 - 11:00 Beginner match play - 3 quadras de
11:00 - 12:00 match play intermediário - 3 quadras de
12:00 - 1:00 match play Avançado - 3 quadras de
OR
Sat: 10:00 - 11:30 Beginner jogo /intermediário jogar
ie squad 1 &2 - 3 quadras de
11:30 - 1:00 jogo anvanced jogar
ie squad 3 &sqaud elite - 3 tribunais
Este calendário acima é apenas uma sugestão e teria que ser organizado em torno das vezes você pode fazer. No entanto, você pode ver o equilíbrio que ele alcança e permite espaço para mais esquadrões quando o programa cresce e você começa mais estudantes. Para os jogadores de elite espically que seria bom se eles poderiam obter pelo menos 1 hora para uma lição individual por semana, com um dos treinadores, bem como o seu trabalho plantel.
Espero que isso tenha ajudado um pouco. Se você tiver dúvidas ou perguntas sobre o que eu disse nesta resposta, por favor, não hesite em entrar em contato.
Obrigado novamente e boa sorte,
~ Chris ~