Pergunta
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Caro treinador Louis,
Eu não condicionar tanto quanto eu deveria, mas eu tenho trabalhado um trabalho cronograma por. Agora eu levantar pesos ao longo da semana. Em breve vou estar fazendo mais pular corda, e outros exercícios de agilidade já que tenho o equipamento para fazê-lo. Meus principais objetivos são melhorar a minha explosão fora da minha posição, a minha velocidade de pé e meu 40 tempo, já que as faculdades parecem olhar para isso bem de perto. Tenho recebido cartas de um grupo de escolas privadas, e eu só tenho a minha primeira de uma escola estadual. Você tem alguma dica para condicionado e /ou dicas de como atrair os recrutadores da faculdade? I appreaciate a ajuda
sinceramente, Ryan
Resposta
Caro Ryan,
eu estava lendo alguns dos meus, futebol velho, perguntas que as pessoas me perguntou quando eu vim em cima Sua. Eu penso, eu posso lhe dar uma resposta melhor do que eu fiz. Deixe-me dar-lhe um tiro.
As duas melhores maneiras de entrar em forma de futebol estão jogando basquete e handebol.
Tentar jogar basquetebol e andebol. Quando você jogar basquete você faz um monte de correr para trás e para a frente na quadra de basquete. Isso ajuda você a entrar em forma. Você tem que jogar um monte de defesa e ataque em uma quadra de basquete. O movimento do pé, usado para jogar na defesa e ataque em um time de basquete, são o mesmo trabalho de pés que um jogador de futebol iria usar durante um jogo.
Quando você jogar andebol, você faz um monte de correr e para trás e para os lados. Estes são os mesmos movimentos usados por um defesa e ataque no campo de futebol.
Se você jogar estes dois jogos durante a temporada e (ficar fora do sol) beber muita água, obter lotes de descanso, não mais fazê-lo, obter o seu sono, você estará pronto para a temporada. Você vai estar em forma de futebol e seu trabalho de pés ficará muito bem.
Espero que isso ajude, se não por favor me avise.
Seu amigo, o treinador Louis