Pergunta
Iy me novamente! Desta vez eu queria saber se você tinha alguma dica para me ajudar a executar o 40 mais rápido
Resposta
Caro chris,
Você precisa obter seus pais, seu treinador, e seu médico envolvido.
1. RECEBA SEU PAI 扴 permision e pedir seus conselhos. Eles podem ser de grande ajuda para você.
2. Fale com o seu COACH ele está lá para ajudá-lo. Ele quer que você tenha sucesso. Ele pode te começou no programa certo.
3. Antes de iniciar qualquer PROGRAMA ter certeza de obter SEUS PAIS permision 扴 e um médico 扴 bem. LEMBRE-SE só um médico pode dizer se o programa que você está de partida é demais para você. É melhor estar seguro do que se arrepender !!!!!!!!!! E quando você tiver feito tudo isso, começar a correr. Correr é a melhor maneira de entrar em forma e tornar-se mais rápido. Pergunte ao seu treinador que ele pode dar-lhe um plano de work_out para o verão.
Good Luck, o treinador Louis