Pergunta
Eu jogo com um grupo de amigos idades em torno de 15, e eu costumo jogar QB se ninguém gostaria de experimentá-lo. É o futebol do equipamento e é competitivo com as equipes de cerca de 6v6 ou mais /menos. Temos peças como so-so receptor é executado esta via e ajusta se o defensor está fazendo seu trabalho. Eu acredito que eu posso jogar um bom espiral, mas não é consistente e eu acredito que é minha mecânica de arremesso /mecânica. Tenho pesquisado na internet, mas eu sinto que é apenas uma forma geral, para jogar o futebol. A minha pergunta é quais são os mecanismos de arremesso adequada e como posso melhorar a minha força do braço e usar os mecanismos "adequados" para jogar que o granizo mary 20-50 jardas pelo menos perto do receptor.
resposta
Campbell -
Hey lá novamente! Estou respondendo a este um segundo, ea boa notícia é que eu posso ajudá-lo a tudo que você quer com este! Então, vamos falar sobre suas perguntas Campbell.
Primeiro, você diz que pode lançar uma espiral, mas não é consistente. Você olhou na net, mas parece que as informações gerais. Bem, aprender a jogar um futebol é uma coisa geral. Os mecanismos básicos são gerais. No entanto, existem alguns fatores que podem mudar, e você pode ter que ajustar. A primeira coisa que eu vejo é que você tem a capacidade de jogar uma espiral. Se você pode fazê-lo uma vez, você pode fazê-lo 100 vezes. É fisicamente possível é o que estou dizendo. Então isso é uma coisa boa. Aqui está o básico, com algumas coisas para pensar:
1- aperto: quando agarrando a bola, a palma da mão não deve ser pressionado duro, se em tudo, na bola. As pontas dos dedos são o que é suposto ser agarrando a bola. Se você palm-lo, é mais difícil de jogar uma espiral apertada. Coloque as pontas dos dedos sobre os atacadores, mal atravessando /sobre eles. Além disso, não segurar a bola diretamente em sua mão. Deve ser ligeiramente deslocada. Então, pegue a bola com a mão igual sobre ele, em seguida, mudar a bola para que os dedos estão apontando ligeiramente para o topo da bola (o seu lado do polegar da mão). Isso irá ajudá-lo a obter essa espiral apertada.
2- Braço de movimento: Jogando um futebol é diferente de uma bola de beisebol em 2 maneiras principais. Primeiro é que no beisebol (a menos que você é um coletor) que pretende trazer o seu braço em um movimento de varredura completa, voltando atrás de você, em seguida, por cima, e através. Ao lançar uma bola de futebol, você tem que fazer o que é chamado de movimento "-braço curto" (apenas como um apanhador). Para isso, você traz a bola diretamente até a sua orelha direita (se você é destro, e vice-versa). Você segurar a bola lá até que é hora de jogar. Quando é hora, você não tomar a bola mais longe de volta .. Você joga diretamente a partir dessa posição. A segunda é a mão durante a liberação. No beisebol, sua mão vai principalmente em torno do exterior da bola como você joga, deixando a palma da mão virada para seu corpo. No futebol, a palma da mão vai realmente transformar de dentro para fora, deixando-a de frente para longe de seu corpo quando feito. Pense nisso, e você vai buscá-la. Para obter a espiral, você tem que girar a bola usando os cadarços para ajudá-lo. Quando você está jogando, e transformar o seu lado de dentro para fora, ele vai criar essa rodada. Seu dedo indicador deve ser a última parte de você tocar a bola. Experimentá-lo e você vai ver o que quero dizer
3- Siga através:. Isso é básico. Certifique-se e terminar o seu movimento. Isto irá aumentar a distância e girar ..
Lembre-se ... isso leva muito tempo e esforço. Além disso, outras coisas efetuar seus resultados. O tamanho de suas mãos, tamanho da bola, tempo /vento, é a bola inflada /sub-inflado, e a superfície da bola vai fazer a diferença. Tente coloca em suas costas e jogar a bola no ar mais e mais. Esta é uma grande broca. Você não tem que jogar bem alto em tudo. Ela não é sobre a altura, é sobre o spin.
Quanto a força do braço, comece por apenas jogando a bola! Quanto mais você joga, mais forte o braço terá. Certifique-se e aquecer corretamente, em seguida, trabalhar em suas distâncias. Jogue passes longos cada vez que você joga para aumentar a força do braço. Só tome cuidado para aquecer adequadamente, e não exagere. Quando o braço fica cansado, pare para o dia. Se você estiver realmente sore um dia, levá-lo fácil ou não jogar em tudo.
Espero que isso ajudou-lo. Agora vá na net e olhar para fotos de QBs jogando. Você vai ver o que está escrito acima, em ação, o que irá ajudá-lo muito na compreensão da mecânica. Tenho certeza que você vai conseguir isso para baixo em nenhum momento. Deixe-me saber como ele vai!
Best wishes
treinador Perl