Pergunta
Hey treinador, e eu sou um calouro em uma escola no nordeste do PA com uma boa reputação futebol e eu estou tentando melhorar tanto quanto eu puder para o próximo ano de estação. Estou prestes 5'8 "e um pouco menos de 180 libras, mas honestamente, você não acha que eu pesar mais de 160. Eu jogo tight end e defensive end, e meu principal foco agora é no final apertado. Na última temporada, comecei em nossa equipe do caloiro e teve uma grande temporada, incluindo 3 touchdowns recebendo. Eu sinto que eu sou um tight end recebendo muito eficaz, mas não tenho certeza se o meu bloqueio é bom o suficiente para jogar para o nosso time da escola. Outro fator é minha velocidade. Eu não sou lento, mas eu certamente gostaria de ficar em melhor forma na próxima temporada. agora eu posso executar a 40 em pouco mais de 5 segundos, mas eu gostaria de ser inferior a 5, mas início da próxima temporada. no neste momento eu sinto que minhas habilidades como um receptor são grandes e digno de uma boa quantidade de tempo de jogo no próximo ano, mas eu sei que eu só posso ver o meu tempo desejado no campo se eu melhorar o meu bloqueio e tornar-se mais atlético. Assim, qualquer dicas que você tem seria ótimo
muito obrigado, treinador
Eric Faust
resposta
Eric -.
Obrigado por escrito . Bem, você tem 2 coisas básicas aqui por isso vou segurá-los um de cada vez.
Para o bloqueio, a única coisa que você pode fazer é obter maior e mais forte, e aprender as técnicas de bloqueio apropriados. Depois de fazer isso, lembre-se que o bloqueio é principalmente o desejo, e nada mais. Qualquer um pode ser um bom bloqueador, se eles querem ser. Então, ficar mais forte na sala de musculação, então, fazer com seus treinadores e tê-los mostrar-lhe as técnicas básicas de bloqueio. Uma vez que você tem aqueles, é nada mais do que querendo bloquear.
Velocidade sábio, mais uma vez, a formação perna é importante. Faça o poder levanta que sua equipe criou. Além disso, a execução técnica é importante. Obter com um treinador de atletismo em sua escola e ter-lhe mostrar-lhe a forma de funcionamento adequado. E, finalmente, entrar na internet e procurar PLIOMETRIA. Estes são exercícios simples e eficazes que irão aumentar a sua velocidade rapidamente. Eles incluse caixa de saltos, perna box levanta, salta de energia, lúpulo de energia, etc. Imprimir aqueles para fora e começar a fazer-los o mais rápido possível.
Basicamente, a chave para melhorar em suas áreas é apenas desejo. Obter com os seus treinadores e tê-los iniciar-se fora. Eles estarão mais interessados do que você pensa em ajudá-lo. Deixe-me saber se eu posso fazer alguma coisa para você.
Best wishes
treinador Perl