Pergunta
Eu sou 15, indo em 16 anos. Meu treinador está jogando-me no final apertado este ano por causa do meu tamanho e minha capacidade de pegar o futebol. Eu sou 6 pés 5in. de altura e cerca de 260lbs. A população da minha escola é de cerca de 600 studants (na 6 ª série-12 todos juntos) para que os nossos jogadores são muito pequenos. Eu tenho que trabalhar na minha velocidade, agilidade e, principalmente, na minha aptidão para entrar em forma. Eu também será a partir de basquete do colégio este ano então eu tenho que trabalhar em habilidades de basquete. Eu apreciaria se você poderia me enviar alguns conselhos sobre como desenvolver essas habilidades e como entrar em forma rápido. Obrigado.
Resposta
Caro Alex,
Você está no caminho certo, jogando basquete. O basquetebol é um grande esporte para jogar e ele vai ajudar você a entrar em forma futebol. Você estará fazendo um monte de correr para trás e para frente e para os lados. Isto ajudará a sua coordenação, agilidade, condicionamento, e ajudar a melhorar o seu trabalho de pés.
Você também pode querer adicionar andebol a sua rotina de exercícios. Assim como no basquete, handebol forças você a correr para trás e para a frente e para os lados.
Handball pode ser de grande ajuda, para um jogador de futebol, para todas as mesmas razões que o basquete.
Tente reproduzir estes dois esportes, em bases regulares, e você vai entrar em forma fantástica. E o seu trabalho de pés será ótimo para a estação de vinda ascendente.
Você deve executar o seu padrão o mais rápido que puder, enquanto ainda mantém sob controle, e deixou a liderança quarterback você. Cabe ao quarterback de obter-lhe a bola quando você está aberto
Breve out (1):.
Esta é uma rota 5-8 quintal frente, em seguida, os cortes do receptor em direção à linha lateral em seguida, olha para a bola.
Slant (2):
Esta é uma rota 3-5 quintal frente, em seguida, as quebras de receptor para o meio da arquivado em um ângulo de 45 graus e olha para a bola.
Seam (3):
Esta rota é executado em linha reta até o campo com o receptor procurando a bola depois que ele consegue passar da linha de scrimmage.
Deixe-me saber se você gostaria de saber mais sobre a técnica necessária para jogar tight end.
Seu amigo, o treinador Louis