Pergunta
como geta mais rápido 40 e se tornar um melhor fiabilidade
Resposta
Caro Bryan,
O basquetebol é um grande esporte para jogar e ele vai ajudar você a entrar em forma futebol. Ele vai ajudar a sua coordenação, agilidade, condicionamento e melhorar o seu trabalho de pés.
Você também pode querer adicionar andebol a sua rotina de exercícios. Assim como no basquete, handebol forças você a correr para trás e para a frente e para os lados.
Handball pode ser de grande ajuda, para um jogador de futebol, para todas as mesmas razões que o basquete.
Tente reproduzir estes dois esportes, em bases regulares, e você vai entrar em forma fantástica. E o seu trabalho de pés ficará muito bem. Você será capaz de reagir mais rapidamente à bola.
Tenho algumas dicas que podem ajudar você adicionar ao seu total de interceptação se você estiver interessado. É só me avisar.
Seu amigo, o treinador Louis
Seu amigo, o treinador Louis