Pergunta
PERGUNTA: O treinador Louis, eu estou entrando meu primeiro ano no colégio, e eu realmente quero jogar futebol. O único problema é que eu sou 5'2 ... Eu ainda não bateu no meu surto de crescimento, no entanto, e minha mãe não me quer fazer pesos. Eu estava em treinamento de primavera, mas minha mãe me levou por esse motivo exato. Outro problema é que na minha escola pesos são uma necessidade em nosso programa, sendo que não eram o grupo mais rápido. Eu adoraria jogar canto de trás, Running Back, ou linebacker, mas agora as chances parecem muito magro. Eu poderia realmente usar alguns conselhos sobre a situação, talvez uma alternativa para não fazer pesos. Pelo menos não de cócoras. Sei porém que, se eu fosse para ficar realmente rápido, então talvez eu não preciso de pesos. Você acha que eu posso ter youre visão sobre a situação? Isso seria muito apreciada, e mais uma vez, eu vou fazer de tudo para jogar futebol
RESPOSTA:.. Caro Kristian,
Se sua mãe não quer que você a trabalhar com pesos trabalhar em sua velocidade
RECORDE só um médico pode dizer se o programa que você está de partida é demais para você. Você precisa obter seus pais, seu treinador, e seu médico envolvido.
1. RECEBA SEU PAIS permissão e pedir o seu conselho. Eles podem ser de grande ajuda para você.
2. Fale com o seu COACH ele está lá para ajudá-lo. Ele quer que você tenha sucesso. Ele pode te começou no programa certo.
3. Antes de iniciar qualquer PROGRAMA ter certeza de obter seus pais permissão e seus médicos bem.
RECORDE só um médico pode dizer se o programa que você está de partida é demais para você. É melhor estar seguro do que se arrepender !!!!!!!!!!
Tente jogar um pouco de basquete é um esporte grande e vai ajudá-lo a entrar em forma futebol. Ele vai ensiná-lo a correr de volta, adiante, e lado a lado sem pensar nisso. Basquete também vai ajudar a sua coordenação, agilidade, condicionamento e melhorar o seu trabalho de pés. Este tipo de treino é especialmente bom se você quiser jogar linebacker, defensive end, e ou para trás defensiva.
Você também pode querer adicionar andebol a sua rotina de exercícios. Assim como no basquetebol, andebol ensina a correr de volta, adiante, e lado a lado sem ter que pensar sobre isso. Você só reagir à bola muito como no futebol. Handebol pode ser de grande ajuda, para um jogador de futebol, para todas as mesmas razões que o basquete.
Tente reproduzir estes dois esportes, em bases regulares, e você vai entrar em forma futebol fantástico. Você também irá melhorar o seu tempo de coordenação e de reacção para ficar fora da linha de scrimmage.
Seu amigo, o treinador Louis
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PERGUNTA: Obrigado um treinador muito Louis. E, como para posistion, o que devo sair para
? Resposta: Caro Kristian,
eu preciso fazer duas perguntas. Quão rápido você pode executar o traço de 40 jardas? E você está disposto a trabalhar duro para se tornar um jogador melhor?
Seu amigo, o treinador Louis
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PERGUNTA: Meh meu 40 jardas não é o maior. Corri um 5,5. Eu sei, não é bom em tudo, ele era estranho também, porém, havia pessoas que eu era sempre mais rápido, em seguida, e eles conseguiram tempos melhores do que eu. E estou disposto a trabalhar duro? Estou mais do que disposto a trabalhar duro. Eu só quero jogar, e eu vou fazer de tudo para conseguir esse objetivo. E graças para você ajudar, a sua muito apreciada
RESPOSTA:. Caro Kristian,
Primeiro, eu quero que você jogar esses dois esportes como eu te disse. Eu não apenas retirá-los de um chapéu, eles ajudaram um monte de jogador melhorar seu jogo.
Em seguida, eu iria trabalhar em ler o meu padrão.
Aqui é um sistema simples que você pode usar para adicionar padrão de leitura para a sua defesa.
1. Passe algum tempo olhando para o filme do jogo do seu próximo adversário e aprender seu livro jogo.
2. Faça uma lista dos seus adversários passam peças de teatro, e coloque o passe desempenha em três sets, passes curtos, passes de médias, os passes longos, padrões dentro e padrões externos.
3. Agora faça esses grupos ainda menores dividindo-os em sub-grupos que incluem passes por formação, baixos, tendências, padrões dentro, padrões externos e à distância. Isto lhe dará uma idéia o que procurar em cada situação.
Aqui está uma dica simples, se você não quer trabalhar tão difícil de ler a defesa. A maior dica que posso dar-lhe vem do próprio receptor. Assista ao receptor cuidadosamente sobre os filmes do jogo. Muitos dos receptores de cometer os mesmos erros. Quando um receptor está executando um padrão dentro, ele vai liberar o ombro interior do canto de trás. Quando um receptor está executando um padrão de fora, ele vai liberar o ombro fora do canto de trás.
Aqui é onde conhecer os seus adversários jogam livro vem a calhar. Vamos dizer que é a terceira e 10. E vamos dizer que o receptor tem um lançamento fora. Você sabe que o seu adversário tem três padrões de passagem que eles gostam de correr para o lado de fora. Eles gostam de executar um engate de 3 jardas, a 5 jardas para fora, e padrão de bandeira de 12 jardas. Você consegue adivinhar qual padrão eles vão correr? O engate ea curta out pattern não vai dar-lhes uma primeira descida, mas o padrão de bandeira de 12 jardas vai.
Agora que você sabe tudo isso você pode jogar o jogo percentual. As probabilidades estão agora em seu favor para fazer o grande jogo. Aqui é onde a leitura do padrão vem em.
Leitura Padrão é nada mais do que uma combinação de marco de gotejamento e lendo as rotas receptores. Na verdade, defensive backs deve saber suas gotas marco antes que eles possam passar para o nível de leitura padrão.
Uma leitura padrão é uma leitura simples do segundo receptor do lado de fora. Por exemplo, muitas equipes, ao nível do ensino médio, normalmente têm seu tight end executar um padrão curto, enquanto o slot-back será executado uma rota mais profundo. Ao ler o padrão do tight end, você terá uma boa idéia do que o slot-back vai fazer. O mesmo vale para o conjunto de dois receptor. Um receptor normalmente irá executar um padrão curto, enquanto o outro vai fundo. Se você sabe o que padrões combinação dos dois receptores de correr, fazendo sua lição de casa, você estará esperando para a bola quando ela é lançada.
As informações que lhe dei é ouro e eu espero que você guarde-as bem. Eu presumo que isso responde sua pergunta. Se não, por favor deixe-me saber e eu vou fazer o meu melhor para ajudá-lo.
Seu amigo, o treinador Louis
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PERGUNTA : Ok, então DB é o posistion eu deveria ir para, graças um treinador muito Louis. E eu estou indo definitivamente para jogar esses dois esportes, contanto que eles me ajudar a se tornar um jogador melhor, então estou bem. E, como para o treinamento de velocidade, que tipo devo fazer? Será que a bola Mão me mais rápido? E são bons ups um requisito para jogar DB
? Resposta: Caro Kristian,
Obrigado pela sua pontuação de classificação. Lamento que eu levei muito tempo para voltar para você, mas eu sou o único treinador respondendo a perguntas no momento. O outro treinador de futebol está de férias e eu fui inundado com toda a pergunta de futebol. Vamos voltar à sua pergunta.
Se você está indo para obter qualquer interceptações, você precisa ser capaz de reagir rapidamente à bola enquanto ele ainda está no ar. Jogar handebol irá reduzir o seu tempo de reação para a bola.
Se você quer melhorar a sua velocidade, você deve executar algumas arquibancadas vai aumentar o poder em suas pernas.
Seu amigo, o treinador Louis
PS Lamento, mas Eu não entendi sua última pergunta. Você pode por favor refazer.
PSS E não se esqueça de me dar uma grande classificação desta vez LOL. . Brincadeirinha
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PERGUNTA: Treinador Desculpe Louis, é apenas uma gíria que todos nós perder. Isso significa que eu tenho que ser capaz de saltar muito alto para compensar a altura? Isso é o que todo mundo me diz. E wow, eu nunca soube que a execução de escadas /arquibancada tem sua velocidade para cima. Graças um treinador muito Louis, e não estar com pressa, posso esperar lol. E eu acho que tenho uma última heh pergunta. Defensive Back é basicamente um nome para a Segurança, Segurança Livre, e Canto Faz certo? Como basicamente uma classificação para todos aqueles posistions. Então, quando você siad que eu possa reproduzir defensiva, isso também significa que eu posso jogar de Segurança?
Resposta
Caro Kristian,
Sim, volta defensiva é basicamente uma classificação para todos aqueles caras no campo para trás. E sim, eu estava pensando que você deve jogar segurança. Se você colocar para usar todas as informações que lhe enviei, você vai surpreender o seu treinador e seus companheiros de equipe.
É fácil bater um canto curto para trás com passes curtos. Tudo o receptor tem que fazer é usar sua altura e do corpo para bater o defensor. O quarterback só vai jogar a bola sobre a cabeça do canto para trás e está tudo acabado.
Não é tão fácil de fazer isso com uma segurança. A segurança tem mais tempo para olhar para a bola e reagir ao que o crime está tentando fazer. A bola também tem de percorrer uma distância maior para chegar ao receptor. Receptores são ensinados a olhar apenas para a bola depois de fazer a sua pausa. Se você fizer sua lição de casa você pode estar procurando o caminho bola antes de o receptor faz a sua ruptura.
Além disso, quarterbacks não são perfeitos. Eles jogam o futebol para o lado errado do receptor, eles jogam a bola muito curto, e eles sobre jogar o receptor (em padrões profundos) o tempo todo. Tudo que você tem a fazer é estar pronto e tirar proveito da situação.
Deixe-me saber o que você pensa.
Seu amigo, o treinador Louis