Pergunta
PERGUNTA: Idade: 16
Estado: Califórnia
Hey treinador. Eu estou jogando wide receiver para minha escola, eu funciono excelentes vias, eu tenho velocidade decente, boa visão de campo, controle de bola e tudo isso, mas o que eu tenho problemas com é quando os cantos vir para cima e jogar a imprensa.
Eu acho que é por isso que eu não estou começando este ano. Eu tenho trabalhado em todos os aspectos do meu jogo, mas o congestionamento chega a mim ainda. E depois de bola primavera eu percebi que o que eu preciso para trabalhar. O meu tamanho não é real grande como os outros receptores da minha equipe, então eu ficar atolado facilmente.
eu gostaria de perguntar se você tem algum conselho ou técnicas que eu possa usar para sair do congestionamento ou evitar o congestionamento
? Resposta: Caro Adrian:
eu puder tentar dizer-lhe como fazê-lo através da Internet ou você pode simplesmente pedir a um de vocês, companheiros de equipe. Basta ter um dos caras em sua equipe que está jogando na linha defensiva mostrar como eles passam rush. Você estará usando o mesmo, tipo de, técnica como eles estão usando. Ou você pode simplesmente pedir a um dos receptores em sua equipe para mostrar-lhe como ele faz isso. Deixe-me saber se você ainda quer que eu te diga como vencer o congestionamento na Internet?
Seu amigo, o treinador Louis
---------- ---------- SEGUIMENTO
PERGUNTA: treinador hey ,
meu amigo que jogou grande receptor no ano passado que só se formou tinha me falado sobre um movimento duplo. Onde você falso na direção que você quer ir, então falso para o oposto então a cabeça na direção que você quer ir (ficar fora da linha). Seu footwork é muito mais rápido do que o meu, e desde bola primavera é agora mais eu tenho que esperar até eu voltar no campo no verão para realmente experimentá-lo.
Eu estou indo para trabalhar em alguns daqueles formação SPARQ escadas para obter o meu jogo de pernas muito mais rápido, para que eu possa fazer o movimento duplo.
no entanto, se você tiver outra sugestão, eu realmente aprecio isso.
Resposta
Caro Adrian:.
O melhor e mais fácil maneira de melhorar o seu trabalho de pés é jogando basquetebol e andebol
Basketball irá ajudá-lo a entrar em grande futebol forma. Ele vai ensiná-lo a correr de volta, adiante, e lado a lado sem pensar nisso.
Basquete também vai ajudar a sua coordenação, agilidade, condicionamento e melhorar o seu trabalho de pés. Este tipo de treino é especialmente bom se você quiser jogar receptor, defensive end, e ou para trás defensiva.
Você também pode querer adicionar andebol a sua rotina de exercícios. Assim como no basquetebol, andebol ensina como se mover sem ter que pensar sobre isso. Você só reagir à bola muito como no futebol. Handebol pode ser de grande ajuda, para um jogador de futebol, para todas as mesmas razões que o basquete.
Tente reproduzir estes dois esportes, como parte de sua rotina de exercícios, e você vai entrar em forma futebol fantástico. Você também irá melhorar o seu tempo de coordenação e de reacção para ficar fora da linha de scrimmage. Deixe-me saber se há alguma coisa que eu possa fazer por você. Espero que esta informação será de ajuda para você. Se não, por favor deixe-me saber e eu vou fazer o meu melhor para responder suas perguntas.
Seu amigo, o treinador Louis
PS
Tente esta técnica para ficar fora da linha de scrimmage.
1. Atingiu o braço do defensor 抯 com seu antebraço do lado de fora, em seguida, agarrar e puxar a almofada de ombro para você.
2. Então (com o outro braço) balançá-lo sobre o seu corpo e reduzir campo.