Pergunta
1. 22 anos Página 2. Escrevendo de Arizona, EUA.
O que é um bom tamanho para um atacante de 14 anos de idade? irmão da minha namorada é de 14 anos, 5'8 "e 218 lbs. Ele também é um powerlifter, e segundo colocado no torneio regional. Ele foi ao médico ontem, que disse que ele estava acima do peso, e ele está ficando para baixo em si mesmo . Nenhum teste de gordura corporal foi feito, apenas o IMC (que está fora, porque ele tem um monte de músculo) Sendo um garoto impressionável, ele foi para a loja para obter pílulas de dieta. Eu gostaria de poder ter uma segunda opinião para ajudar a acalmá-lo . muito obrigado
resposta
Caro Matthew Underwood:..
No 14 anos de idade deve estar usando pílulas de dieta Ele precisa se acalmar e levar as coisas muito mais lento . um passo de cada vez.
1. Começar seus pais permissão e pedir o seu conselho. Eles podem ser de grande ajuda para você.
2. Fale com o seu treinador ele está lá para ajudá-lo. Ele quer que você tenha sucesso. ele pode te começou no programa certo.
3. Antes de iniciar qualquer programa ter certeza de obter SEUS PAIS permissão e seus médicos bem.
LEMBRE-SE só um médico pode dizer se o programa que você está de partida é demais para você. É melhor estar seguro do que se arrepender !!!!!!!!!!
levá-la lenta. Não empurre demasiado duro e se certificar de que você se verificado por um médico primeiro.
Seu amigo, o treinador Louis