Pergunta
Eu sou um Tight End 6'1 184 libras entrar no meu calouros ano. Preciso de ajuda em pegar a bola mais vezes. Por exemplo durante a prática Estou perfeitamente bem pegar a bola, mas sob pressão eu nunca pode pegá-lo. Eu queria saber se existe uma maneira que eu possa encontrar uma maneira de pegar uma bola quando sob pressão. Portanto, seria útil se você pode responder. Graças
Resposta
Tony,
Você descreve um problema que afeta muitos receptores que resultam da falta de concentração nos últimos momentos antes de concluir a captura. Foco é a chave. Você precisa executar rotas e se concentrar como você correr, concentrar-se na bola da vez é no ar para o tempo que está em seus dedos, continuam concentrando-se em agarrar a bola, colocando-o em funcionamento. Quando você vai dormir à noite, passar 10-15 minutos visualizando-se completando passes sob pressão. Visualizá-lo em câmera lenta e estudá-la em sua mente. Em seguida, aplicá-lo sobre o campo
I supor que seus fundamentos são sólidos:. Isto é TRAVA habilidades. Fingers - propagação formando um cone para pegar a bola ... Arms - colocar as mãos em posição de ver a bola e ele entrega como a captura é feita ... Olhos - focados na bola e as mãos ... Pulsos - ângulo as palmas para cima ... mão Fora - sempre faz o primeiro contato com a bola, transforma a bola em direção ao corpo se preparando para o carry ... mão oposta - após o contato inicial, firmemente controla a bola e transforma o ponto na axila para a corrida ... Passa Mesmo ou acima dos números. Mãos - os polegares para tocar, os primeiros dedos são quase juntos ... Passa abaixo dos números ou sob a cintura. Hands - os pequenos dedos tocam formando um bolso captura ... etc. Se não, então você terá que trabalhar em seus fundamentos.
Posso sugerir um vídeo que eu tenho e acho que é uma boa ferramenta.
pegando o FUTEBOL: Competências e perfuradoras
Preço: $ 40.00 em www.footballamerica.com
Descrição do DVD:
pegando o futebol: Habilidades e perfuradoras Publicado: 2007 Formato: DVD /35 Author: Eric Preço (University of Texas-El Paso) pegando o futebol: Habilidades e brocas apresenta uma visão detalhada dos principais fundamentos e técnicas envolvidas na captura ...