Pergunta
Olá Mark.
Eu sou um linebacker médio na minha escola e eu queria saber que tipo de exercícios que você sugere que eu faça durante este verão para melhorar minhas habilidades. Obrigado.
Resposta
Hi Mike,
Eu suponho que você já está levantando com seus companheiros de equipe, então vamos concentrar-se na agilidade. Eu sou um grande defensor da escada agilidade que funciona diferentes padrões footwork. Também caixa de plyo salto é grande para a força explosiva. Eu acho que quando camp começa seus treinadores terá bastante tempo para trabalhar em técnica para se concentrar em sua força e agilidade agora. Você também pode trabalhar em suas gotas para passar zonas de protecção.
Tenha uma grande temporada e boa sorte!
Mark