Pergunta
sim oi eu estou escrevendo isso para você desde que você tem o conhecimento do que eu vi. ok eu sou um 5,9 e atualmente tem um peso de 240, eu estou entrando em minha segunda temporada e eu estou à beira de jogar do time do colégio ou ficar na jv eu sou um centro de um equipamento defensivo, mas eu poderia estar jogando nariz guarda, porque eles precisam de alguém para exigir a equipe dupla que não vai ser um problema porque em um nível jv eu vou dominar este ano i atualmente ocupa perto de 400 probly cerca de 375 meu banco eu não tenho certeza eu só estava fazendo repetições de 135 eu sou rápido 4 meu tamanho então eu jogar guarda quando eu praticar com time do colégio e eu também sou um bom tempo snapper tentando 2 get 15yrd snaps para baixo embalado ok minha pergunta é meu último eu sou a única atacantes na classe de 2010 e i quer estar no topo desempenho possível para que eu possa começar observado e mais importante bloco de ajuda para a minha equipe ofensivamente defnesively eu sou rápido em meus pés e eu posso sair da linha rapidamente eu só preciso de mais força, porque quando eu tento parar o jogadores do time do colégio eu só são empurrados de volta para que eu preciso de sua ajuda sobre como ficar mais forte pelo meu ano sênior e mais rápido outro questionou que eu tenho é que eu quero perder o meu peso e eu queria acrescentar músculo em vez eu queria saber se eu deveria levantar a perder o peso ou executar em seguida, levante Atualmente estou indo 2 todo o verão condicionado corrida e levantamento às segundas e terças-feiras seu período ordinário de elevação den condicionado à prática e wedsdai vamos para 7-7 i ir para praticar o meu agarramento eu queria saber também wheres para melhorar defensviley e eu quero jogar apertado, mas meu treinador não vai me deixar eu tenho grandes mãos e minhas mãos são o maior nas equipes jv e time do colégio, então eu tenho uma melhor chance de captura-lo e eu posso pegar muito bem, eu não olha como eu sou 240 i parecem muito mais leve, mas eu quero que ele deixe cair a gostar 220 por meu primeiro ano eu também quero maneiras de aumentar o meu banco e diversas dicas sobre como ser o melhor eletricistas eu posso ser meu último ano esperançosamente vou jogar apertado, mas eu não sei também como alto quanto você acha que eu vou ficar também o que fazer olheiros universitários procurar quando eles estão em um eletricistas jogo de aferição ou tight end ou apenas em
gerais obrigado pela leitura esta longa mensagem
resposta
Oi,
Bem, temos muito em comum. Eu joguei meu último ano de escola bola alta na 5'11 220. Quando se trata de perder peso e ficar mais forte que você precisa para trabalhar com pesos e também fazer cardio em um cronograma reglular. A maior coisa que vai ajudar você está comendo uma dieta equilibrada com muita fruta fresca e vegetais. A primeira coisa a fazer é eliminar completamente refrigerante de sua dieta. Isso vai realmente ajudar.
Quanto projetando para o nível universitário, o seu vai ter de continuar a trabalhar duro e ver o quão grande o seu corpo recebe. Se você tem menos de 6 pés e 225-250 + nariz seria provavelmente a sua melhor posição a esse nível. Manter o foco sobre o que você precisa fazer para ficar melhor e não perder de vista seus objetivos.
Mark