Pergunta
ao longo dos últimos 3 anos, tenho sido extremamente propenso lesão. Agora mesmo estou apenas 14 e eu tive 2 cirurgias no meu joelho esquerdo para reparar um rompimento do menisco e acl parcialmente rasgada. Eu também só recuperou de um osso quebrado no meu pé e uma concussão grave porque, de repente, estou recebendo dói tanto?
Resposta
Olá Avery e obrigado por sua pergunta.
lesões podem estar relacionados à fisiologia (como o seu corpo é colocado junto) e eles também podem ser relacionado à forma como você se sente. O primeiro acho que eu recomendo é obter uma boa avaliação médica de um médico que é esporte-focalizado. Pode haver algo acontecendo que diz respeito o seu crescimento ou outros fatores. O médico pode recomendar a terapia física ou outras coisas para reforçar a sua estrutura de suporte.
Há também poderia ser um aspecto mental. Pessoas que estão sob um monte de estresse, que tenso, muitas vezes tendem a se machucar mais. treinamento de relaxamento pode ajudar para que você possa aprender a soltar-se no campo (que é uma coisa que eu faria se eu estava trabalhando com um jovem jogador de futebol que estava se machucar muito).
Boa sorte e deixe-me saber como ele vai.
David
David Kenward, The Coach Mental
http://www.thementalcoach.com