Pergunta
Estou tentando ganhar posição como minhas equipes começando WR, eu tenho mais jardas além de mais 6 do TD nesta temporada, em seguida, a nossa arranque. Mas o problema é que eu faço bem no jogo, eu tenho esse foco estranho que só ocorre durante o jogo. Eu não posso caiu cansaço ou fadiga em tudo, não importa quanto tempo eu corro eu só chegar mais rápido ao longo do tempo o progresso de, e quando estou no banco a única razão pela qual eu bebo qualquer coisa é porque eu sei que não é saudável não muito. Quando estou em prática a sua uma situação totalmente diferente, eu me canso facilmente e minha captura fica tão ruim quanto o meu 9 anos. old irmãozinho, é como quando eu tento o meu melhor I parecem falhar. Alguma idéia sobre o que está ocorrendo?
Resposta
Olá Tramane e obrigado por fazer esta pergunta.
eu trabalhei com alguém recentemente que tinha algo semelhante acontecer. Quando eles estavam realizando fizeram grande, mas na prática (e seletiva) que não fez. O que estava acontecendo é que eles foram incrementando seu nível de excitação porque os resultados importava, mas caso contrário, foi apenas praticar. Como você aprendeu, quando você se ramp up, você recebe o que as pessoas chamam de "zona". Seus sentidos são aguçados e você obter o direito quantidade de adrenalina para mantê-lo bombeado para cima (demais e você se queimar). Você pode até perceber que, por vezes, o tempo parece "ficar parado" ou talvez as coisas se movem em câmera lenta. Isso é "a zona" e parabéns por entrar nele.
Então, o que você pode fazer é ligar um som, uma cor ou um sentimento para o que você experiência na competição. Você poderia chamá-lo de "Fuso horário" ou "Crank It Up" ou algo assim. Talvez seja mais como uma cor fluindo através de você, como um vermelho brilhante. Ou talvez quando você experimentá-lo você pisar o seu pé ou espremer seu punho ou algo assim. O que é importante é que você forjar uma ligação com a forma como você se sente em competição. Então, quando você está na prática ou seletiva, chamada de volta aquele som, cor ou sentimento e trazer de volta a bombeada para cima sentimento que você começa. Isto é como nossos cérebros estão conectados, e eu tenho ajudado muitas pessoas a aprender a entrar na "zona" no comando. Você vai ter mais fácil desde que você já entrar em "a zona", agora é apenas ajuste fino para fazê-lo na prática.
Boa sorte e deixe-me saber como ele vai.
David
David Kenward, The Coach Mental
Sacramento, Califórnia
http://www.thementalcoach.com