Pergunta
Como eu mentalmente jogar bem sob muita pressão. Como retorno última pressão quater.
Resposta
Olá Nick. Tempo para longe de mim em um presente, desculpe pelo atraso.
Você pode mentalmente treinar-se para usar essa pressão para jogar ainda melhor. A quantidade certa de pressão ajuda a sua concentração melhorar, ajuda a seu foco apertar e ajuda você a se mover mais rápido. O que acontece é que as pessoas tomar muita pressão, eles ficam sobrecarregados, e eles não fazem o seu melhor.
Aqui é uma ferramenta de treinamento mental que pode ajudar. Ficar relaxado, feche os olhos e tomar cinco respirações profundas lentas. Então, imagem ou imaginar um momento em que você jogou bem na prática. Realmente focar nisso, tudo o que você viu, ouviu, sentida e vivida. Observe como você está focado. Agora, mudar para outra prática quando você fez grande. Observe novamente como você se sentiu - confiante e focado. E fazê-lo novamente, a mesma coisa. Isso ajuda você a entrar na mentalidade de fazer bem.
Agora, passar por essas cenas novamente, mas esta imagem tempo ou imagine uma chave redonda, como a maçaneta de um forno. Imagine uma parte em que o interruptor que é: 10 por cento. Quando você transformar esse botão para 10 por cento, que rampas até o seu foco para ajudá-lo a fazer ainda melhor sob pressão. Mentalmente praticar essas mesmas peças, mas com a sua nova posição. Desta forma, você treinar-se para dar a si mesmo um impulso no comando, tipo de como apertar o botão de nitroso em um dragster. Prática esta, muito. Parte de sua prática mental pode ser repetindo jogos reais, atingindo o seu "botão nitroso" e observe como o seu jogado ainda melhor.
O que isto faz é o programa-se para ser capaz de acessar que 10 por cento extra, para usar o seu "botão nitroso" como sua arma secreta, quando você precisar dele sob pressão. Praticar muito isso, quanto mais você pratica, melhor ele vai trabalhar para você. Eu ajudei muitos jogadores a melhorar a utilização desta ferramenta - ele funciona
Boa sorte e deixe-me saber como ele vai
David
David Kenward, The Coach Mental
Sacramento, Califórnia
http://www.thementalcoach.com