Pergunta
Oi meu nome é Adam e eu estou indo para o 9º ano. Pode dizer-me qualquer coisa que eu posso fazer para não ser intimidado pelos juniores e seniores em prática.
Resposta
Olá Adam
Há um par de coisas que podem ajudá-lo. Primeiro é entender realmente que esses juniores e seniores eram alunos do 9º ano, uma vez também, e posso dizer-lhe que estavam preocupados com sendo intimidado pelos juniores e seniores. É uma coisa natural que todo mundo passa por.
O que é importante é perceber que você não pode controlar o que eles fazem ou dizem. O que você pode controlar é o que você faz, e como você reage aos juniores e seniores.
O treinamento mental pode realmente ajudar com isso. Você pode treinar-se para estar confiante e focado no comando. I ajudar os atletas a fazer isso muito. Aqui está uma boa maneira de fazê-lo. Entre em uma posição segura e relaxada, feche os olhos e tomar cinco respirações profundas lentas. Então, imagem ou imaginar um tempo em que se sentiu muito confiante. Ele poderia estar fazendo qualquer coisa (incluindo um jogo ou treino de futebol), contanto que você se sentiu confiante fazê-lo. Realmente focar nisso, tudo o que você viu, ouviu, sentida e vivida. Agora vamos uma palavra representar esse sentimento de confiança a partir dessa experiência, ele pode ser qualquer palavra. Deixe essa palavra - a sua palavra-chave - se apegam muito fortemente para que o sentimento de confiança. Prática esta muito. Quando se está funcionando bem, e você sente que a confiança quando você ouvir, dizer ou pensar sobre a sua palavra-chave, que visualize acontecendo no campo de jogo, use a sua palavra-chave, e puxar essa confiança. Prática esta muito e que vai acontecer é quando você ir no campo e dizer que a sua palavra-chave, a sua confiança flui em você e você se sentir bem. Eu ajudei muitos jogadores que usam esta ferramenta -. Ele funciona
Boa sorte e deixe-me saber como ele vai
David
David Kenward, The Coach Mental
Sacramento, Califórnia
http://www.thementalcoach.com
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