Pergunta
Obrigado por ler isso, eu aprecio isso. Eu estou na escola e da equipa de futebol do time do colégio não ganhou um jogo em 5 anos. Eu acho que nós temos o que é preciso para obter vitórias, mas todos na equipe vai para o pensamento jogo que vamos perder, você pode nos dar alguns conselhos sobre como não pensar nos últimos anos
resposta
Olá Mark
é sempre frustrante estar em uma queda, e não pode haver uma série de fatores que alimentam uma queda. Após uma série de derrotas, perder pode se transformar em uma profecia auto-realizável, e se a equipe espera a perder, eles tendem a fazer isso acontecer (consciente ou inconscientemente). Há pessoas que esperam a equipa a perder, fazer piadas sobre ele, colocar em viagens de culpa sobre isso, e tudo isto contribui para a equipe esperando a perder.
Existem os "motivadores" que tentam motivar o equipe positiva (ou seja, "Eu sei que você pode ganhar desta vez", que adiciona um monte de pressão para a equipe) ou negativamente (ou seja, "minha avó poderia jogar melhor do que vocês" e pior). Eu vi tudo isso.
A boa notícia é que eu tenha ajudado um monte de atletas sair de quedas, isso pode ser feito.
Primeiro, a equipe tem que ter uma mudança séria de perspectiva. Pelo que você me contou, quando essa crise começou, foi uma equipe totalmente diferente com totalmente diferentes jogadores. O que aconteceu então pertencia a eles. Sua equipe agora é diferente e não pode ser comparada com a equipe de qualquer outra estação. Pode haver alguns dos mesmos jogadores, mas estamos sempre mudando. Essencialmente, como um ser humano, você é diferente do que você estava há uma semana, fisicamente, mentalmente e emocionalmente. É por isso que eles chamam de passado, e é por isso que é importante para deixá-lo ir.
Em segundo lugar, uma das coisas que necessitam de um atleta em uma queda é mudar o que ele ou ela pensa sobre. Nós mudar para "positiva somente." O que isto significa é que você mudar a sua opinião sobre o positivo. Você não ganhou um jogo? Mudar a sua opinião sobre todas as grandes práticas que você teve. Há já uma série de fumbles? Mudar a sua opinião sobre o sucesso traz. Lotes de passes incompletos ou interceptações? Mudar a sua opinião sobre conclusões bem-sucedidas. Você, e da equipe, precisa de se concentrar nas coisas que você fazer o certo. E se alguém quiser trazer as coisas que você fez de errado, que eles saibam de uma forma que é OK, que você está feliz de ouvir elogios sobre as coisas que você fez certo. Cada pessoa em sua equipe tem habilidades únicas e habilidades, começar a encorajá-los a sair.
Além disso, concentrando-se no que é positivo pode trazer essa energia competitivo que é tão importante. É difícil sentir-se competitiva se você sentir que você está sempre vai falhar. Todo mundo já teve sucessos, encontrá-los, o foco sobre eles, e manter o foco sobre eles. Como uma equipe, você pode continuar a lembrar uns aos outros do que você fez certo.
Claro, você pode jogar o seu melhor e não ganhar, mas se você ir lá fora com foco em tudo que você fez direito, como uma equipe, cada pequena vitória, muda a mentalidade da equipe, você começar a jogar melhor em conjunto, há mais confiança, motivação e foco (meus três palavras favoritas), e você vai saber que você fez realmente o seu melhor. E, todo mundo que faz isso ganha.
Boa sorte e deixe-me saber como ele vai.
David
David Kenward, The Coach Mental
Sacramento, Califórnia
http://www.thementalcoach.com
ganhar o jogo Mental: um melhor desempenho sob pressão em qualquer esporte