Pergunta
Hi Sir Meu nome é Myren. Eu tenho jogado Pop Warner Football desde que eu tinha 8. Eu tenho 16 anos agora e eu jogo de futebol da High School. Eu não joguei ano 9º ano, mas eu joguei ano 10º ano. I mudou-se de Los Angeles para Bakersfield No meio da temporada de JV. Acho que veio como após o segundo jogo eo primeiro dia eu fiz um impacto. Joguei Running Back e Fora Linebacker. Eu não comecei embora Porque eu veio tão tarde, mas eu comecei Kickoff. Eu também foram transferidos até Varsity para os Playoffs! Mas quando eu jogo no jogo ou treino eu fico tão nervoso. Eu tenho dificuldade em aprender as jogadas e fazer os exercícios. Eu odeio o pé de trabalho para o LB. Eu fico tão assustada que eu vou estragar. Meu treinador para a equipe JV me disse: "eu penso demais". Como eu ficar nervoso só de pensar pés treinos porque eu chupar tão ruim. Às vezes eu só quero sair, porque eu odeio ser o único que mexe-se ou que as pessoas têm de ter ou cathes on lento. O que posso fazer para melhorar. Devo ficar em LB ou mudar para outra coisa me causa eo treinador LB realmente não se dão bem ele é um burro, por vezes, mas ele também é o treinador pista assim que eu deveria tentar executar caminho para construir um bom relacionamento com ele ou apenas trocar de posições ? Como posso obter a melhor pés trabalho? Como posso parar de ser tão nervoso e apenas ir com o fluxo?
Resposta
Olá Myren
Seu treinador JV pode muito bem estar certo - um monte de atletas pensar muito (eu trabalho com muitos deles). Eu não posso dizer o que posiciona para jogar, mas o que eu posso sugerir é encontrar algo de positivo para se concentrar em quando você pratica. O que acontece é que se preocupar tanto com o que poderíamos fazer errado, é tudo o que gruda na nossa mente, e se torna uma profecia auto-realizável. Eu gostaria que você para vir acima com uma palavra ou frase curta que descreve como você gostaria de estar em campo - como a energia ou pés ligeiros ou algo assim. Seja o que for, é o que você focar. Anotá-la onde você pode vê-lo todos os dias, repita-o para si mesmo, isto é como você obter algo que pode ajudá-lo preso em sua mente. Isso irá ajudá-lo a ir com o fluxo no campo.
Seu treinador LB tem poder, e cabe a você para se dar bem com ele, se você quiser jogar LB. Talvez isso não é justo, mas se você gosta dele, é o que você tem que fazer. Treinadores gostam de ter um recorde de vitórias, e se você pista de corrida vai ajudar o seu treinador conseguir isso, talvez isso pode ajudá-lo. Faça o que você sente é o melhor.
Boa sorte e deixe-me saber como ele vai.
David
David Kenward, The Coach Mental
Sacramento, Califórnia
http://www.thementalcoach.com/mental-training.html
ganhar o jogo Mental: um melhor desempenho sob pressão em qualquer esporte
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