Pergunta
Mr. Kenward,
Machuquei o joelho no verão antes de meu primeiro ano e ainda não jogou desde então. Eu sou um estudante de segundo ano agora, e estou pensando seriamente em voltar no campo como eu amo o jogo a uma extensão enorme. No entanto, estou com medo que eu não será tão bom como eu costumava ser. Estou 6'3 180 libras, mas os meus stas weightroom não são impressionantes em tudo. Também estou com medo de que eu poderia constranger durante os treinos de primavera. Devo concentrar na construção de meu físico antes de eu entrar em campo?
Resposta
Olá Pete
Primeiro, você precisa perguntar ao seu médico, talvez fisioterapeuta e seu treinador estas perguntas. Não fique para trás para fora no campo a menos que seja medicamente seguro para você.
Eu tenha ajudado atletas voltar no jogo após lesões em muitos esportes diferentes. O que acontece é que ficar preocupado sobre como eles vão fazer, e se eles vão ser forte o suficiente ou seguro o suficiente. Isso resulta em alguns atletas nunca vai voltar, porque eles acreditam que eles precisam para continuar fortalecendo, e nunca é suficiente.
O que você precisa é fazer o que eu disse em primeiro lugar e, em seguida, obter um plano escrito para que você possa receber de volta no jogo. Olhá-lo, lê-lo, o foco sobre ele e se você quer jogar, segui-lo. E muito importante, fazer perguntas e seguir um bom conselho profissional para manter o joelho estável.
Boa sorte e deixe-me saber como ele vai
David
David Kenward, The Coach Mental
Sacramento, Califórnia
http: //www.. thementalcoach.com/mental-training.html
ganhar o jogo Mental: um melhor desempenho sob pressão em qualquer esporte
sessões privadas /seminários Grupo