Pergunta
bem i havent teve a melhor carreira fotball ensino médio n este é meu último ano e eu jogo de segurança gratuita para minha escola e im cerca de 5'9 168 n os únicos treinadores problema me disseram é meus quadris arent que bom o suficiente como os outros, de modo que eu deveria ficar com fiabilidade meu último ano ou mudar postions porque im rápido e pode pegar muito bom, mas eu preciso de algum treinamento ajuda a tornar-se melhor com os meus pés e quadris com exercícios para se vc tem ne ajudar plz dizer-me
resposta
Devonte, gostaria de sugerir ficar em sua posição atual. Você tem experiência nessa posição e entender suas responsabilidades. O que o seu treinador está se referindo é que seus quadris são lentos ao abrir-los para o QB, para ajudar o canto por cima em rotas verticais. Há realmente não é muito você pode fazer para melhorar a sua velocidade de quadril, além de exercícios de trabalho de pés básicos. Você precisa se tornar melhor em antecipar onde o QB vai com o futebol. Isso irá ajudá-lo a chegar ao receptor mais rápido. Leia os olhos do qb e linguagem corporal. Fazer um trabalho melhor de aferição seu oponente. Pegar lá tendências, como o que # é que o qb adversária gostam de jogar ao mais. Isto lhe dará a antecipação você está faltando. Melhor da sorte COACH NOEL!