Pergunta
Meu nome é Isaac e estou na 7ª série, quase 8º. Tenho 13 anos, 5'6 "e 160 lbs. Eu percebo que estou acima do peso. Eu sei que você é especialista em ofender, mas eu estava esperando que você sabe algo que eu poderia fazer de qualquer maneira. Este será o meu primeiro ano jogando futebol e eu tenho meu olho em jogar apoiador linha do meio. estou bastante strond e muito difícil. Eu tenho velocidade decente, mas eu preciso de um pouco mais para jogar linebacker. você sabe algum tipo de rotina de treinamento que eu podia fazer por mim ou com meu pai, ou mesmo tanto para melhorar nestas três categorias? Eu praticamente ficou interessado em futebol no ano passado. Eu sei que a maioria das regras e eu sou como uma lista curta equipe agora, então eu estou disposto a fazer o que for preciso para se tornar um bom jogador de futebol e talvez até mesmo entrar nos prós. Eu não, não é uma boa chance neste momento, mas isso já foi feito antes, então eu acredito que eu posso fazer para ele. Eu tenho estudado a posição por um tempo, então eu sei que a maioria do fundementals. Se você poderia apenas me dar uma rotina para ficar mais forte, mais rápido, e mais difícil, eu realmente aprecio isso.
Resposta
Isaac gostaria de sugerir apenas tentando entrar na melhor forma que você pode antes da temporada começa aqui. Correr, correr e mais corrida, é o que você deve estar trabalhando em antes da temporada começa aqui. Seja na melhor forma, você já foi. Isso irá ajudá-lo com o seu peso, e fazer-lhe um rápido um jogador mais forte. Trabalho em sprints curtos, isso vai ajudar a sua rapidez. Diferente do que apenas ouvir seus treinadores e trabalhar duro na prática. Bom treinador SORTE NOEL !!