Pergunta
Eu sou um idoso, eu sou 6 pés 5 e eu peso em pelo 240. Eu tenho um perguntas poucos, treinador e eu espero que você pode respondê-las. Tenho jogado tight end antes de JV e eu estava determinado bom no que faz, mas no ano passado eu estava mover para a esquerda combater porque não executar uma formação com um final apertado. Eu tenho algumas faculdades olhando para mim e eles querem me jogar tight end para eles e eu me perguntando o que eu posso fazer para melhorar minha vertical, velocidade e força? Eu também preciso algum trabalho na área de endurance também? E há algo que você pode me ajudar com a tackle esquerdo também? Qualquer conselho é muito bem-vindas.
Resposta
eu sugeriria sprints decorrer diariamente. Também executando colinas, correndo para cima e para baixo hill vai melhorar a sua resistência, velocidade e força. Também pular corda criará pés mais rápidos. Priametrics é outra boa maneira de melhorar a rapidez e o seu salto vertical. Também no próximo ano após a temporada está tudo dito e feito, trilha correr na primavera. Isso irá melhorar sua técnica de corrida e vai mantê-lo em boa forma entrando em seu primeiro ano de faculdade de futebol. Bom treinador SORTE Noel!