Pergunta
Hey treinador, eu sou um linebacker Freshman. I parecem ter um pouco mais de força do que ninguém na equipe. Eu sou tão rápido como a maioria dos nossos largas saídas, mas eu não pode manter-se com a nossa RB. Você pode me dizer como chegar mais rápido? Obrigado.
Resposta
velocidade não vem durante a noite. É algo que você tem que trabalhar em todo o ano. Gostaria em primeiro lugar sugerem tornando-se o mais flexível possível. Quando você esticar a cada dia, esticar duro. Lembre-se de músculos flexíveis são mais rápidos. Também não deixe de executar seus sprints duro sempre único dia. O trabalho duro em seus sprints irá torná-lo mais rápido. Correndo colinas vai fazer você mais rápido também. Certifique-se que na próxima primavera de executar pista. Isso vai lhe ensinar a forma que você precisa para chegar mais rápido. Bom treinador SORTE NOEL!