Pergunta
nome
Hi é Ben. Eu sou 15, 6 "1 e 154 lbs. L vivem actualmente no Reino Unido mas l plano para passar para os EUA quando estou 18 a seguir a minha carreira no futebol. Eu costumava jogar WR para uma equipe, mas depois nos mudamos. existe alguma exercícios para ajudar a preparar para jogar futebol em os EUA.
Seu Sincerly
Ben Wright
resposta
Ben duas coisas que você precisa fazer como um jogador de futebol. 1º executando sprints e alongamento. sprints irá aumentar a sua resistência e velocidade geral e rapidez. a segunda coisa é desenvolver força, levantando pesos. Trabalhar em supino, agachamento e leg press. Estes são os elevadores centrais para jogadores de futebol. BOA SORTE COACH NOEL!