Pergunta
PERGUNTA:? Hey David
eu jogo CB e soprar meu joelho fazer um tackle 2 anos ago..ACL cartiledge, todo o negócio. Eu estive de volta no campo por cerca de um ano. Meu problema é que eu parecem agora ter um bloqueio mental quando se trata de combater em campo aberto. Não é uma coisa agressão, eu ainda atolamento na linha, coloque visitas em receptores e envolver bloqueadores como eu costumava fazer .. é só fazer a face a face, 1 em 1 de combater isso é um problema ..
Qualquer ideias
? resposta: Olá Oscar
Eu estive pensando sobre isso e, a fim de lhe dar uma boa resposta que eu preciso de saber mais algumas informações sobre quando você machucar seu joelho há dois anos :
- qual era a situação viajantes - foi cara a cara Restaurant - você ainda jogar contra as outras pessoas envolvidas
- era dia /noite /tempo /equipa /etc. Restaurant - quaisquer outros detalhes que você pode fornecer
Graças
David
David Kenward - The Coach Mental
Sacramento, Califórnia
http: //www .thementalcoach.com
ganhar o jogo Mental: superar bloqueios mentais e melhorar o desempenho
sessões privadas Seminários /Oficinas
---------- ACOMPANHAMENTO ----? ------
PERGUNTA: foi no início do primeiro trimestre de um jogo da tarde. A chuva tinha parado descendo, mas o campo ainda estava molhado.
Eu sei que estava jogando no lado direito do field..i pense nós no Cover-2 se o que importa ..
era uma varredura para o meu lado, eu engajados e derramou a WR. A liderança de volta tem boa posição na nossa contêm homem, eo ballcarrier saltou para fora. Só me lembro de atacar a cabeça para trás em quando ele se virou bem distante. Eu tenho baixa e envolveu-o. Ele caiu para frente, e eu tenho o meu cleet preso no chão causando meu joelho a torcer quando caí para trás. Voltei mais tarde no jogo não saber a extensão da lesão.
Eu não tenho idéia se ou não eu ter jogado contra o mesmo de volta. Eu não sei o nome dele, e eu não lembrar o seu número. Eu já joguei contra essa equipe um monte de vezes desde ..
Resposta
Olá Oscar
O que aconteceu é que sua mente subconsciente formou uma crença, por causa da sua experiência, que não é seguro para bater frente a frente, um a um
Eu estive lutando com responder a esta para um pouco porque este é um reparo fácil no escritório -. Eu trabalho com coisas como esta todos os dias e é normalmente uma correção de duas sessões - um em um
Mas, a mente humana é incrivelmente poderoso então aqui é algo que você pode fazer:.
se relaxado, feche os olhos e tomar cinco respirações profundas lentas. Então, imagem ou imaginar um tempo, pré-lesão, jogando da maneira que quiser, fazendo os tackles que você deseja. Realmente focar nisso, tudo o que você vê, ouve, sente e experiência. Observe como você está focado. Agora, mudar para outra cena em que você jogar da maneira que quiser. Observe novamente como você se sente - confiante e focado. E fazê-lo novamente, a mesma coisa. Isso ajuda você a entrar na mentalidade de fazer bem. Abra os olhos, levantar-se, esticá-la e repetir.
Agora, respire fundo e, ao expirar, diga a si mesmo, poder, enquanto imaginando jogando da maneira que quiser com a confiança que você deseja. Faça isso cinco vezes, em seguida, tomar uma respiração profunda, abra seus olhos, esticá-la e repetir.
O que você está fazendo é treinar sua mente para associar uma palavra - POWER - com o sentimento confiante e jogando muito bem, fazendo os tackles que você deseja. É simples de causa e efeito - diz POWER e se sentir confiante. Fazemos isso de qualquer maneira, associando palavras para emoções. Quanto mais você praticar essa ferramenta, mais forte que a associação recebe. Depois de ter praticado a rotina PODER pelo menos vinte vezes, você está pronto para começar a praticá-la no campo de prática. Nós só pode sentir uma emoção de cada vez, e quando você treinar sua mente, você pode lavar uma emoção negativa e substituí-lo por um de sua escolha -. Como o poder
Quando você treinou sua mente para o ponto em que você diz PODER você sente que a confiança no campo de prática, então você está pronto para fazê-lo na competição. Você começar a fazer isso antes do jogo começar, mesmo, para obter-se para a zona de sucesso (que você treinou-se a fazer). Então, em um jogo, antes do snap, tome uma respiração, expire e dizer para si mesmo poder e você vai descobrir que você vai se sentir que a confiança e poder para fazer o seu melhor. Lembre-se, quanto mais você pratica, melhor você começar
Boa sorte e deixe-me saber como ele vai
David
David Kenward -.. The Coach Mental
Sacramento, Califórnia
http://www.thementalcoach.com
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