Pergunta
A minha pergunta é que eu sou 16 e eu sou um júnior. Estou 5'5 "e eu jogar tackle defensivo e guarda nariz como posso me melhor preparado para a próxima temporada para se certificar de que eu sou o melhor que posso ser.
Resposta
encontrar um bom treinador de força na sua área. check w /faculdades locais e definir um agendamento. w /seu treinador. Eu nunca vi qualquer treinador não dar alguns minutos de seu tempo para ajudar os outros. Se não, então procure um instrutor profissional ... Eles podem ajudá-lo na sua alimentação, exercícios específicos para o seu esporte e ajudá-lo a escrever e siga um programa particular.
seu principal desafio, porém, é definir as metas realistas e fazer um compromisso firme. Se não comprometeu, então nada vai funcionar. Um grande programa para tentar é P90X .... Ir para www.P90X.com ... Você também pode ter visto o seu infomercial na televisão ..... Muitos faculdade e equipes profissionais têm usado e seguiu seu programa .... você vai adorar.
Mantenha-me informado sobre o seu progresso .... boa sorte.
Se isso te ajudou em seguida, deixar um comentário positivo, se não então deixe-me saber como eu pode ainda ajudá-lo ....