Pergunta
mr. Mullins
im 15 e um sophmore no highschool e ive sido jogar futebol por 5 anos com os meus amigos, mas só jogou em um tempo da equipe 1, que foi este ano por causa de 5,10 peso 145 i bancada família issues.im 155 têm um 4.6 de quarenta im ukrainian.i começou reicever e DB no time do colégio júnior.
eu quero ficar melhor e eu quero saber o que posso fazer para melhorar o meu jogo de pernas e fazer cortes mais nítidas como reciver. eu também quero IMOVE minha velocidade da mão e Agressividade quando eu pegar o ball.what posso fazer para imrove estes things.also quiser obter mais rápido, mas não quero fazer agachamentos porque acrobacias minha growth.what devo fazer
obrigado
resposta
# 1 .... Whomever disse agachamento seria stunt seu crescimento era um idiota ..... Dezenas de milhares de atletas profissionais em todos os esportes fazer alguma alguns dos squats para a força total do corpo inferior. Mesmo sete pés de jogadores profissionais de basquete fazer agachamentos.
Encontrar uma boa força e treinador de condicionamento em sua área .... Check w /a faculdade local e marcar um encontro. Você também pode procurar por um treinador profissional. Eles podem ser muito específico w /nutrição, o exercício adequado, e o programa de condicionamento que você precisa fazer para suas circunstâncias específicas e esporte ..... Um programa que eu, pessoalmente, sugiro seria P90X. Confira seu infomercial na televisão ou ir para PX90.com.
É um programa enorme, muito razoáveis. Eu prometo a você que você não vai se arrepender. Mantenha-me informado de seu progresso.
Se isso ajudou-me por favor avaliar positivamente, se não hesite em contactar-me para mais informações.