Pergunta
Caro Sr. Mullins,
Eu sou 15 e indo para meu segundo ano esta queda. Joguei WR para a equipe do caloiro no ano passado e meu treinador acha que eu tenho o potencial real. No entanto, parece que todos os meus professores são muito ocupados com o ensino e tentando não perder os seus empregos com a economia do jeito que está. Então, aqui estão minhas perguntas.
Quero saber como correr mais rápido, saltar mais alto, ganhar tônus muscular /força, melhores cortes, agilidade ... ect ... Basicamente tudo o que WR precisa ser capaz de Faz. Agora eu executar um 4,6 em 40 e eu quero para obtê-lo para baixo a uma 4.3. Eu preciso de um treino de 5 dias para ganhar tudo o que eu listados acima. Eu tenho total empenho. Por favor me diga exatamente o que fazer, que pode fazer-me ser a melhor WR possível para a minha equipa.
Obrigado,
Jehan
Resposta
WRs tem que estar em excelente condição. Você está funcionando por mais tempo, mais rápido, e as rotas mais nítidas do que qualquer outra posição, mais, e mais, e mais ... Você é o motor de arranque, ninguém mais recebe sua posição. Confie em mim, fui convocado como um WR. Quando todo mundo corre um suicídio, você executar dois !!!!! Quando os outros estão executando sprints e curvando-se, você executar um extra, e não para a equipe ou o seu treinador, mas para si mesmo.
Adequada levantamento de peso é outro requisito. Encontrar um bom treinador de força em sua área, se não há um na equipe. Isso não funciona corretamente a menos que você dieta adequada também. Sem bebidas carbonatadas ... PERÍODO. Alta proteína, não esteróides. EVER !!!
passado, encontrar um amigo igualmente comprometido como você .... empurrar uns aos outros. O meu amigo foi o quarterback (Pergunto-me por que) Não há desculpas. Sem desculpas. Sem desculpas. Eu espero vê-lo nos profissionais. Ser aquele que em 1000.