Pergunta
Oi, eu sou um MLB no Reino Unido. Recentemente, tive uma lesão que quebrou meu tib &lorota e à espera de que, para curar, então im deixando uma temporada extra para que ele rehabilitaed corretamente. Nesse tempo eu quero construir a minha força, velocidade e peso. Atualmente eu peso 196lbs. Eu não tenho certeza o que eu posso imprensa de banco e, obviamente, a minha força de agachamento terá ido embora i curar. Minhas qualidades são que eu sou linha lateral muito rápido para marginalizar e eu tenho um muito alto nível de conhecimento. Estou muito rápido, mas o que me falta é massa. O meu objectivo é construir a força, o poder ea massa sem perder a minha velocidade. O peso devo ser para um MLB e quanto eu deveria ser capaz de supino, o tempo traço agachamento e 40yard? Também tem alguma ajuda como eu poderia usar o meu entressafra para melhorar em tudo e, portanto, ser um jogador melhor do que antes. Graças um milhão de antecedência. Kieron.
Resposta
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Andy
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