Pergunta
PERGUNTA: Este é o meu último ano no futebol e eu quero ser o melhor que pode ser. Eu tenho cerca de quatro meses até que minha temporada começa. A minha pergunta é que eu quero ficar maior (ganhar peso) para que eu possa transformá-lo em músculo, mas eu também quero a minha velocidade e minha condição de estar no seu melhor. Sendo um fullback /linebacker eu preciso minha velocidade e também o meu poder, que é o meu corpo. Você tem uma maneira de me ajudar a conseguir muscular maior sábio e se condicionado,
apreciar toda sua ajuda
RESPOSTA: Em primeiro lugar, eu sugiro falar com o seu treinador e obter exercícios específicos por meio dele. Há muitas maneiras de obter mais forte e mais rápido. Continuar a treino com a equipe. Depois de falar com o seu treinador, se você precisa de exercícios específicos, sinta-se livre para visitar o meu site coachfromthestands.com ou e-mail me a qualquer momento em
[email protected] treinador B.
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PERGUNTA: graças ou o conselho, mas eu quero surpreender meu treinador e trabalhar fora na entressafra antes de pré-temporada para mostrar a ele o que realmente importa e eu ve ter o tempo para eu realmente quero um ponto de partida tão você tem alguma perfuração ou conselho para um fullback /linebacker isso é apenas tentando melhorar
resposta
vocês ter um programa de treino offseason para a equipe? Qualquer exercício que você faz vai fazer você mais forte e mais rápido. Você sempre pode fazer pular corda extra ou exercícios pliométricos para chegar mais rápido. Quando você fizer isso, ficar nas pontas dos pés. Você pode configurar cones, ou qualquer coisa como eles e trabalhar em cortes e rapidez, mais uma vez ficar nas pontas dos pés. Você sempre pode trabalhar em seu fullback e linebacker posição com perfeição também. Se você precisar de ajuda com isso, por favor me avise. Treinador B.
coachfromthestands.com
[email protected]