Pergunta
Esta será a minha primeira vez jogando futebol em um tempo e eu estou tentando para fora para D enfrentar em julho e eu preciso de algumas dicas sobre a reprodução d enfrentar e alguns exercícios de fazer
resposta
Trabalho nas pernas e força de membros inferiores. exercícios de agilidade são os melhores para isso. Obter ágil, começar a esticar HOJE &alongamento por pelo menos 30-45 minutos por dia. Acredite ou não, muitos jogadores profissionais e universitários tentar yoga. Obter um DVD simples e siga o treino ....
Obrigado pela pergunta ..... Andy
Se isso ajudou, por favor me avaliar positivamente, se não, então deixe-me saber o mais rápido possível ......