Pergunta
Bem, para começar eu quero jogar futebol tão ruim agora e saber que o meu último ano na escola é mais só me faz querer chorar! Mas, meus treinadores disse que eu tenho uma boa chance de ficar em uma escola DII. Joguei DE e OL (LT) Im 6'2 "cerca de 225 executar um 5.0, mas eu posso correr mais rápido do que isso. Eu sei. Eu bancada 300, agachamento 345, e energia limpa 240 (I pode pendurar mais limpo 255). Eu não sei por que isso acontece. Eu sou muito inteligente em campo e novo a cada posição na linha e que todos estavam a fazer supor. Mas na faculdade eu não acho que meu peso e material vai me deixar jogar essas posições. I estava pensando um LB. eu acho que eu iria se encaixar muito bem, porque eu amo a bater crianças. Eu não tenho as melhores notas. Eu passo, mas nada que possa obter o meu uma bolsa Eu não acho. (GPA 3.2) . Eu só não sei por onde começar. Eu não sei onde eu poderia jogar, ou até mesmo como para tentar jogar. você acha que eu tenho uma chance?
resposta
Hi Tyler. Eu sei exatamente como você se sente. Minha temporada colégio acabou bem, e com um acabamento chocante. perdemos na final por um toque para baixo, para lá linha 3 quintal. você joga júnior ou sênior? É parece que o seu em boa forma, a força sábio, mas outra grande parte de jogar na linha, ou qualquer postition para essa matéria, é a velocidade. poder explosivo. Eu mesmo sou 6'4, 230 libras. mas eu vencer os nossos zagueiros e running backs nos 100m. Se você começar a sua velocidade, você vai ser extremamente eficaz. acredite em mim. Esta foi a minha primeira futebol no ano de jogo. Eu não tenho a menor idéia o que eu estava fazendo quando eu tentei. No entanto, na gr.9, eu estou começando tackle. Você tem bom tamanho e potência muscular, mas o seu peso pode ser o seu maior problema. Se a sua em Gr.11 ou 12, isso vai ser um grande proble. que vai ser difícil de obter em equipes de nível superior em que o peso, a menos que naturalmente o seu absoultley levantado fora de sua mente e olhar como você vive no ginásio. mas mesmo assim, o seu peso continua a ser um problema. Se o seu curso para jogar na linha, dizem OT ou DE, o seu vai precisar para embalar nas libras. Agora, isso não significa ir e comprar 4 sacos de Doritos, 3L de sorvete e visitar Mcdonalds diária. O que quero dizer é que você precisa:
A. Criar ou encontrar um bom plano de treino ou de rotina. Eu tenho muita informação se você gostaria de saber mais sobre isso.
B. Uma boa dieta. Pela dieta, eu não significa morrer de fome. Estou falando de comer 6-8 pequenas refeições por dia, que são embalados com nutrientes e vitaminas, especialmente proteínas.
C. Descubra o que posição você realmente quer jogar. Você não pode desempenhar um postion que você não ama.
Para resumir basicamente tudo isso ranting-se, Se você está indo para jogar na linha, você vai precisar de:
A. O ganho de peso (músculo e gordura saudável)
B. Aumente a sua velocidade e cardio. (Cardio não significa correr oito quilômetros por dia. Essa é a pior coisa que você pode fazer)
Mas se o seu indo jogar LB, que pessoalmente eu amo e acho muito divertido, o seu peso e tamanho não deve ser um grande negócio. Você tem boa altura e seu peso não é tão ruim. Se você quiser jogar LB, eu recomendaria recebendo o seu peso até cerca de 240-250, se não mais.
Agora eu sei que isso soa estranho, e seu probobly pensando "como na terra é que eu vou ganhar 25 libras, sem colocar em gordura? simple meu amigo. Criar ou encontrar um rigoroso baixo rep, treino, poder rotina, dar o seu auto 2-3 dias de descanso e comer lotes de proteínas e outras vitaminas do edifício do corpo e elementos. I foi no ano 225 libras passado. Eu também era de 30 libras excesso de peso (30 libras de gordura saudável) Eu trabalhei com a minha treinador e treinador, trabalhou pra caramba, seguido suas ordens, comeram muito, comeu lotes de proteínas, descansou frequentemente. acabei perdendo 30 libras de gordura, e terminou 230, 5 libras mais do que eu tinha quando eu comecei! assim você pode fazer a matemática.
perdeu 30 libras, mas ganhou 30 libras. estranho eh? a chave não é que eu não colocar qualquer gordura, perdi tudo, mas colocar no músculo puro.
agora estou de volta para o modo de treinamento para o futebol, jogar para a minha equipa cidades de futebol. Eu criei um plano perfeito treino para qualquer atacantes (exceto talvez TE) e plano de fazê-lo, ao jogar hóquei AA. Você tem que ficar focado em sua tarefa. Se você decidir jogar OT, siga o meu conselho. Se você decidir jogar LB, siga o meu conselho. Tudo o que você escolhe fazer, mesmo na vida, você tem que dar-lhe tudo o que tenho. É a única maneira que você vai ter sucesso.
Sinta-se livre para fazer qualquer pergunta
-. Arran Macrae