Pergunta
Estou sou 5'6 192lbs e eu tenho jogado centro por dois anos em Jv. Quando eu ir para time do colégio eu vou estar competindo contra alguém que é maior e tem mais experiência. O que posso fazer durante o offseason para se tornar um melhor centro?
Resposta
bem gent, se o seu único 5'6 e 192, você deve ser um centro especializado! Minha equipe highscool tem um novo centro que é 5'6 140, mas ele é realmente muito ruim.
De qualquer forma, a melhor coisa que você pode fazer é colocar em peso. que significa exercer muito, levantamento de peso, em especial, a melhor coisa que você pode fazer para ganhar massa muscular e ficar mais forte (melhor coisa para o futebol) e comer muito. Agora, quando eu digo comer muito, isso não significa que vá em frente e para baixo uma coisa do oreo, um saco de batatas fritas, e 4l de coque. Quero dizer comer um monte de bons alimentos, nutrientes, alimentos ricos em vitamina. que por sinal, não significa que você tem que visitar o loja de alimentos saudáveis todos os dias. apenas não comer um monte de porcaria, e você deve ser bom para ir. também comem muita proteína. isso é o que faz com que seus músculos crescem e reparação.
seu tamanho será o seu maior problema. sua estatura é pequeno, mas que também significa que tem um centro de gravidade mais baixo em comparação com outra pessoa, e no futebol, se sua menor, então o seu oppenent, o seu praticamente guranteed para ganhar. mas você ainda precisa crescer, e não há muito que você pode fazer para ajudar a isso. Então, colocar em peso, treinar duro, trabalhar fora, ver o que os centros NFL ou CFL fazer. aprender com eles.
Eu, pessoalmente, não centro de jogar, eu jogo OT, DE, DT e FB, então eu não tenho muita experiência lá. Espero ter ajudado um pouco lil.