Pergunta
withi azul e ouro escuro, não sou um 21 anos de idade Sophomore na Universidade Estadual de Norfolk. Estou realmente interessado em jogar futebol de novo, eu jogava bola alta escola e era muito Descida para ele que eu comecei a 1 ano para J.V e 2 anos para Varsity. Na escola eu era uma rápida dentro e fora apoiador line e também eu joguei segurança forte em 5'10 "e 195 .... 2 anos mais tarde eu sou agora 5'11 e 1/2 e agora pesa 220. no distrito de combinar Abaixei pressionado 225 16 vezes como um sénior e passou a 4,6 na colisão. Eu sou um realista, assim, portanto, eu sei que essas habilidades uma vez eu possuía têm diminished.I começou a voltar para a academia e eu estou vendo resultados rapidamente i estou vendo aqueles corte uma vez eu tive em troca do ensino médio, mas a minha pergunta para você é como eu realmente voltar em forma e obter as habilidades que uma vez eu tive de volta?
resposta
Olá,
Bem, a resposta simples para essa pergunta é um trabalho árduo. a resposta a esta pergunta difícil é um trabalho árduo não pode criar a demanda física de futebol. o que significa que não irá criar o contato que vem com o futebol. para qualquer um que tenha sido afastado do futebol e, em seguida, voltar, irá dizer-lhe, que é a parte mais difícil. você ainda é jovem, então as habilidades realmente não diminuíram, a apenas precisa de ser polido. Você deve obter o máximo de cardio e levantamento de peso possível. Você também precisa de algum trabalho de campo; brocas de cone, brocas de campo, sprints de colina, um aumento de baixos, brocas de reprodução aleatória, volta a pedalar e qualquer outra coisa que você tem conhecimento sobre.