Pergunta
Eu sou um linebacker na minha escola, eu estou 5'11 "e cerca de 185 libras. i têm boa resistência, mas há alguma exercícios específicos que eu posso fazer para chegar mais rápido ? meu 40 jardas tempo traço é no máximo um 4,85. quaisquer sugestões e /ou coisas que posso fazer para ajudar a melhor execução?
resposta
Caro John,
http://www.youtube.com/watch?v=W7sQ5_VwlcM&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=znxti4DF9hY&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=RN2qmB3HqKc&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=gfV3V8AK42A&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=dyGTBIsKU4w
http://www.youtube.com/watch?v=HaqOVTah7bE
Let -me saber o que você pensa e se você precisar de mais ajuda?
Seu amigo, Louis