Pergunta
Ei, eu sou um quarterback 6 pés e eu gostaria de saber boas fortalecimento do braço exercícios e como jogar mais longe. Além disso, quais são bons acampamentos de verão para ir para ajudar os seus movimentos e capacidade de jogar se você pode responder a qualquer destas perguntas eu agradeço.
Resposta
Há definitivamente alguns bons exercícios que você pode fazer para fortalecer o braço. No entanto, no que diz respeito a jogar um futebol, assim é preciso um pouco mais de força do braço. Desenvolver precisão e para lançar o longa-bomba que você está indo a necessidade de trabalhar em sua mecânica de arremesso. Tanto quanto um regimento de elevação para fortalecer seu braço não realmente necessário. Os elevadores auxiliares normais, como cachos, extensões de tríceps, pull-downs ... eles devem bastar. Mais importantes são os elevadores principais básicos que são o agachamento, levantamento terra, e limpo. Estes são os três elevadores mais importantes para um jogador de futebol. força de futebol é derivado a partir das áreas imediatamente abaixo do peito até acima dos joelhos. Dominar esses elevadores e você vai estar jogando a bola mais longe naturalmente sem tentar muito difícil. Observe que quando um jogador de beisebol joga uma bola de beisebol eles não estão usando apenas o seu braço. O braço é mais de um sistema de orientação. Você também deve trabalhar o seu núcleo corpos em uma bola de estabilidade. Você pode fazer muitos de seus elevadores auxiliares na esfera da estabilidade ao mesmo tempo, fortalecer seu núcleo. Torna-se um dois para um negócio. O equilíbrio pode ser facilmente trabalhado em seus elevadores auxiliares também. Tente fazer rosca bíceps ao estar em um pé.
Tanto quanto jogando uma bola a uma distância maior que você não deve tentar jogar a bola. O que quero dizer? Bem, um movimento de lançamento relaxado feito com técnica adequada deve ajudá-lo a jogar a uma profunda com facilidade. Costumo dizer aos meus jogadores que a bola lançar-se. Você pode notar que quando você tentar e jogar a bola que muitas vezes cai no chão bem antes do alvo e, geralmente, não está muito bonita. Relaxar, tomar um fôlego e deixá-lo rasgar.
Quanto campos, bem, eu iria tentar encontrar algo com Chris Johnston. Se você já ouviu falar dele eu ficaria surpreso. Quando você vê-lo em primeiro lugar ele não é uma presença física dominante. Apesar de um grande atleta, Chris necessária para desenvolver seus mecânicos a fim de ser um bom quarterback. Ele é na minha opinião o melhor no negócio hoje como ele simplesmente não está vivendo fora de um nome bem conhecido, ele está vivendo de resultados. http://www.completeqb.com/