Pergunta
este semestre eu vou ser um calouro na A.H. Parker High School, em Birmingham. Im tentando obter uma posição inicial como uma defensiva final uma vez que eu chegar lá. I pode bancada 250, agachamento 300, e pode deadlift 350. Alguém por favor pode me dar alguns conselhos para que eu possa obter uma posição inicial?
PS
posso bater muito difícil também
resposta
Olá Melvin.
meu conselho não um é certa maneira de obter uma posição inicial. Você precisa ter certeza de que você não está apenas trabalhando em sua força, mas também a sua rapidez. Você será bloqueado um monte de vezes por um crime abordar (por vezes, o tightend ou o guarda dependendo do esquema de bloqueio) não será sempre capaz de o poder deles, embora você deve ser capaz de tomar sobre o bloco. Você às vezes tem que confiar na velocidade e rapidez. Executando sprints até uma colina ou com um pára-quedas normalmente vai ajudar em ambos os departamentos. Compreender o seu equipes de defesa e da responsabilidade do-end D em cada uma das defesas também é fundamental. Estas são algumas coisas que ajudarão você a estar na corrida para a posição inicial.
Good Luck,
treinador Art