Pergunta
Como posso aumentar a minha precisão? Eu tenho um monte de poder sobre a bola simplesmente não o accuracy.How posso fazer o meu melhor precisão?
Resposta
John
a chave para melhorar a sua precisão é prática e repetição. Trabalhar em em seus fundamentos e os princípios. Tenho thaught trabalhando em 5, 10, 12, 15 quintal passa. Depois de aperfeiçoar esses passes em seguida, trabalhar em 20 queridos quintal. Não se preocupe com o passe. Um erro comum é concentrar-se em passes longos, a maioria dos passes estão dentro de 15 jardas da linha de scrimmage, que é onde você precisa se concentrar a sua precisão.
Trabalho sobre Brocas alvo. Primeiro que eu recomendo está passando por um pneu pendurado. Começam em 5 jardas como se estivesse sob o centro, deixar cair direto para trás, usando mecânica adequada e trabalho de pés e passar através do pneu. Faça isso por cinco minutos. Em seguida, voltar mais 2-3 jardas e fazê-lo novamente por 5 minutos. Em seguida, mova para trás assim que você é 10 jardas do pneu, então 15 jardas e 20 jardas. Tome o tempo passar 5 minutos. Se houver uma certa distância que lhe dá problemas, em seguida, voltar e passar mais 5 minutos a esta distância. você deve fazer isso diariamente
Se você ainda está tendo problemas algumas QBs vai fazer este exercício sem jogar a bola -. a visualizar a passar eos bola atravessar o alvo. você pode querer tentar a técnica de visualização também.
Em seguida, configure as metas onde pretende completar o passe (ou seja, 5 jardas, 7 jardas, 10 jardas, 12 jardas e 15 jardas # para representar onde você vai jogar a bola em padrões de passagem #ie telas, saídas, ganchos de botão, apartamentos, etc.). Configure o destino de acordo com um jogo específico. As metas podem ser, se quiser. Quando você cair para trás, ler o campo em seguida, atirar ao alvo. Isto irá criar a memória muscular de construção e eles vão fazer esses passes em jogos muito fácil. Concentre-se em sua precisão. Você deve gastar cerca de meia hora a 45 minutos por dia trabalhando em alvos.
Depois de desenvolver a consistência e precisão jogar a bola para a localização exata sobre as metas em seguida, passar alguns alvos para 20 jardas, 25 jardas, 30 jardas e 35 jardas. Se você quiser ter um pouco de diversão lugar um alvo de 50 jardas campo para baixo e apenas dar-se cinco passes de um dia para fazê-lo. Isso fará com que você visualize o passe. Além disso a maioria dos passes não são tão longa e trabalhando em precisão nos passes curtos é fundamental.
É de vital importância que, durante esses exercícios seus fundamentos QB e mecânicos estão corretos, ou seja, trabalho de pernas, ombros, segurando a bola, olhos , e jogando mecânica. Todos estes aumentar a precisão de um passe. Se seus mecânicos não são perfeitos você não pode lançar uma passes precisos. Você treinador ou companheiro QB pode ver você
Boa sorte
Vic winnek
PS aqui estão alguns vídeos que podem ajudá-lo também:
http: //www.5min.com/Video/How-To-Play-Football-One-Knee-Passing-6184681